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坚果类食物应该怎么做营养最丰富的食物(坚果类食物有什么营养),本文通过数据整理汇集了坚果类食物应该怎么做营养最丰富的食物(坚果类食物有什么营养)相关信息，下面一起看看。◆板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量