推肩是锻炼三角肌的好动作。一般来说，这个动作需要健身房的器材，可以给肩膀、后背、手臂很好的锻炼。先说一下推肩能做什么。推肩的要领是什么？肩推能做什么？推肩是对整个肩关节非常好的训练动作，也能很好的锻炼手臂和背部。

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