核桃是我们大家都吃过的一种坚果，也很受欢迎。和其他坚果一样，核桃是一种热量很高的食物，所以我们来了解一下核桃到底有多少热量。减肥期间可以吃核桃吗？核桃的热量是多少？新鲜的核桃热量更高，每100克核桃含热量超过600卡。摄入后，身体很容易转化为脂肪，从而形成肥胖。而且核桃中的蛋白质、氨基酸、钙离子丰富，不仅能增强人体免疫力，还能增加骨骼的强度。核

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