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头道水，二道茶，三道四道是精华。

泡茶就像一生的种种历练，正是一个人心性沉淀的过程。

《鸡毛飞上天》中有一段，陈江河通过泡茶教导儿子：

“心不能急，气不能躁，手不能抖，是一壶好茶的关键所在。”

强者亦是如此，胸有激雷而面如平湖，泰山崩于前而色不变。

人越想向上走，根就要扎的越稳。

心在于沉淀。

心不急，做人沉住气

曾听过一个很深刻的观点：

人生很多事情急不得，你得等它自己熟。

深以为然。急于求成，往往一无所获；耐得住寂寞，才能等来繁花盛开。

第69届柏林电影节颁奖典礼上，女演员咏梅凭借电影《地久天长》夺得更佳女演员。

那一年 ，她49岁。而这个奖，是她拍戏20多年来之一次拿到国际影后。

之前的很多年，咏梅在影视剧中都是出演配角，即便戏份很少，她也会认真打磨角色的特点。

2004年，《中国式离婚》爆火，咏梅因饰演肖莉红极一时，邀约如潮水般涌来时，可她却突然销声匿迹了。

她不仅拒绝了各种活动与采访，还放弃了大部分演出，只接优质作品。

当其他人都在追求“快”节奏的时候，咏梅渐渐慢了下来。

她将更多时间专注于生活，观察普通人的生活细节，离生活越近，表演就越自然。

前几年，由于她拍的作品越来越少，粉丝纷纷喊话让她多拍戏。

可她只回答了一句话：“我在等那个属于我的角色，我不急你也别急。”

心烦意乱的时候，稳一稳。

气不躁，遇事冷处理

什么是判断一个人成熟最正确的标志？

网上有个回答颇有道理：

“情绪稳定，不会被人轻易激怒，永远保持理智；心胸宽广，事事都能处变不惊，不被情绪所困。”

人生中有太多时候，打败自己的，往往是自己的心魔。

美国有位著名的高空钢索表演者名叫瓦伦达，他曾多次创下历史记录。

一次重大的表演现场，瓦伦达不幸失足身亡，在此之前，他从未出过事故。

演出开始，他刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度不大的动作，就从10米高空坠落。

事后他的妻子表示：“我知道这次一定会出事。”

因为上场前，瓦伦达不停地在念叨：“这次太重要了，不能失败。”

这场表演在他心里的重要性可想而知，在他看来，如果这次表演成功，将会奠定自己在演技界的地位。

而以前表演时，他只是专注于表演本身，不会考虑表演可能带来的一切。

成功的结果让他乱了心绪，心气浮躁让他慌了神。

后来，这种患得患失，而不专注与事件本身的心态被命名为“瓦伦达效应”。

当事情面临的时候，稳一稳。

话不满，处世有余地

中国有句古语：言多必失，出言切忌满。

狂言说多了，人就容易飘；说话太过满，事就没退路。

人活一世，最怕的不是“上不去”，而是“下不来”。

几年前在一家公司工作时，遇到一位同事，工作能力一般，但社交能力却很强。

在闲聊中才得知，这位同事有句口头禅：“这有什么难的，包在我身上。”

有人手头的工作太多，他立马提出要帮忙分担；

有人摔坏了手机屏幕，他立马冲上去说自己可以帮忙更换。

有人难以解决的策划，他立马保证自己有相关经验可以完成。

一开始，大家都很感激他的热心，但时间久了，他的信任值却在不断降低。

原来，那些揽过去的工作，他都瞬间遗忘在脑后。

那个承诺帮忙更换的手机屏幕，其实他根本不会更换。

那份被赋予很高期望值的策划，最终变得一塌糊涂。

说出去的话，就像泼出去的水，再无收回的可能。

可信任透支的那一刻，是一个人难以挽回的人品。

祸从口出，出言有尺，行事有度，不可过满。

忌“满”，不仅说的是，要管好自己的嘴，宁可多言，也别话多。

也代表着，要给自己留有余地，处于盛时应谨慎，境当逆处放平心。

少言，亦是一种通透；沉默，亦是一种沉稳。

浮与表面都是风光，沉下心来自有来于答案

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