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1.冰糖炖雪梨梨子能生津止渴、润燥化痰。

2.在立秋时节，这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺、化痰、止咳和安神作用。

3. 红酒炖鸭鸭子是比较温和的滋补食材，立秋时节来道红酒炖鸭，既能补充炎炎夏日消耗的营养，又能去除暑热给人体所带来的不良影响。

4. 萝卜烧肉萝卜可是秋季餐桌上的香饽饽，很多人都喜欢在秋季吃萝卜。

5.萝卜中含有丰富的营养物质，具有清热化痰的功效。

6.萝卜烧肉既可以在立秋时节为你成功“贴秋膘”，又不会太过油腻和大补。

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