养生节目经典语录108句(养生节目经典语录108句台词)
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引导语:日常生活中我们在养生中老是吃着吃哪,结果效果甚微,可是大家殊不知养生更重要的是需要有一个良好的心态,这样互补才能做到有效的养生保养。然而我们怎么才能做到心态养生保健呢?
1、你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。
2、智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。
3、人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康。
4、运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。
5、拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。
6、体弱病欺人,体强人欺病。
7、房宽地宽,不如心宽。
8、日出东海落西山,喜也一天,忧也一天。遇事不钻牛角尖,心也舒坦,身也舒坦。自食其力挣了钱,多也喜欢,少也喜欢。粗细搭配日三餐,粗也香甜,细也香甜。
9、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。
10、“四不”益寿又延年:不急不恼百年不老,不懒不谗益寿延年。
11、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
12、身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。
13、思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康。
14、养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。
15、健康不是一切,没有健康没有一切。
16、不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。
17、健康凭健商,锻炼靠毅力。
18、活动就象灵芝草,不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳,医生永不找。
19、若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。
20、人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安!
21、物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝,健商是健康的保证。
22、观念比能力重要,策划比实施重要,行动比承诺重要,选择比努力重要,尊重生命比别人看法重要!
23、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。
24、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
25、健康的'身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。
26、健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。
27、健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。
28、不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。
29、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
30、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
31、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!
32、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。
33、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。
34、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。
35、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
36、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。
37、临大事静气为先,遇险滩宁静致远。
38、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
39、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
40、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。
41、人无泰然之习性,必无健康之身体。
42、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。
43、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
44、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智。
45、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
46、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。
47、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
48、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
49、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。
50、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
51、宽宏大度容天地,得容人处且容人。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。
52、健康是自己的,钱财是儿女的。自己只管自己事,儿女琐事由他去。
53、宽厚待人,严于律己,知足常乐,不攀不比。
54、小事糊涂,大事明白。度量大一些,风格高一些,看的远一些,想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎,吕端大事不糊涂”。
55、重视健康,淡泊钱财,死不带去,生不带来。
56、忘掉过去,珍惜现在,享受今天,乐观未来。
57、心胸开阔,心地善良,处事泰然,性格开朗。爱劳动,不懒惰,爱活动,不闲着。
58、治病先治人,治人先治心。心理不好,病治不好。心理健康,身体健康。不生百病,不用药方。
59、病从口入,祸从口出,无气不生病,无毒不生疮。
60、心理平衡,生理平衡,预防疾病,身体安静。
61、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
62、食后须行百步多,手摩脐腹食消磨。
63、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。
64、健康是成功的命脉,是成功的本钱。
65、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
66、只知工作而不知休息的人,有如没有煞车的汽车,极为危险。而不知工作的人,则和没有引擎的汽车一样,没有丝毫用处。
67、大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。
68、若要健,天天练,健康是长寿的伴侣,运动是健康的源泉。
69、天天微笑容颜悄,七八分饱人不老,相逢莫问留青术,淡薄宁静比药好。
70、饥而食,渴而饮;昼而兴,夜而寝。无浪喜,无浪忧;病而卧,死而休。
1、心平则气自和。
2、养生以不伤为本。
3、养心莫善于寡欲。
4、按摩为养生之一术。
5、树怕剥皮,人怕伤心。
6、善养生者,先除欲念。
7、居心要宽,持身要严。
8、多欲亏义,多忧害智。
9、邪之所凑,其气必虚。
10、食饮有节,起居有常。
11、善摄生者,先除欲念。
12、治已病,不若治未病。
13、得而不喜,失而弗扰。
14、心要常操,身要常劳。
15、日出而作,日入而息。
16、谤来不戚,誉至不喜。
17、人该顺时,不可趋时。
18、食能以时,身必无灾。
19、体欲常劳,食欲常少。
20、得神者昌,失神者亡。
21、正气存内,邪不可干。
22、养生之道,莫先于饮食。
23、善服药者,不如善保养。
24、养生者,心欲求寐愈难。
25、患生于多欲,祸生于多贪。
26、吃饭先喝汤,不用请药方。
27、莫吃空心茶,少食中夜饭。
28、保生者寡欲,保身者避名。
29、久立先养足,久夜先养目。
30、多言则背道,多欲则伤生。
31、萝卜上了街,药方把嘴撅。
32、君若欲寿,则顺察天地之道。
33、知恬逸自足者,为得安乐本。
34、多饮酒则气升,多饮茶则气降。
35、慈、俭、和、静四字可以延年。
36、精、气、神,养生家谓之三宝。
37、男贵寡欲养精,女贵平心养血。
38、省思虑则心血不耗,发不易白。
39、心乱则百病生,心静则万病息。
40、不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。
41、食过则成积聚,饮过则成痰癖。
42、嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。
43、五谷为养,五菜为充,五果为益。
44、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。
45、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
46、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。
47、惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。
48、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
49、声色者败德之具,思虑者残存之本。
50、发,血之穷也,千过梳发,发不白。
1.心乱则百病生,心静则万病息。——《卫生宝鉴》
2.晚饭少吃口,活到九十九。——《养生要集》
3.安则物之感我者轻,和则我之应物者顺,外轻内顺,而生理备矣。——《苏沈良方》
4.善养生者养内,不善养生者养外。——《寿世保元》
5.多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。——《养生要集》
6.高兴与悲伤,快乐与凄怆,欣慰与苦闷,安详与旁徨,振奋与萎靡,宽松与紧张,愉快与痛苦,喜悦与憎恶,欢欣与惆怅,前者促进健康,后者诱发病恙。
7.省思虑则心血不耗,发不易白。——《医先》
8.琴医心,花医肝,香医脾,石医肾,泉医肺,剑医胆。——《幽梦续影》
9.活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
10.与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》
11.齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。——《养生要集》
12.解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会,看主流,想本质;于别人,看优点,想长处;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺点,想身体。
13.出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
14.快走慢跑健身操,治疗疾病是法宝,药疗食疗与神疗,三管其下疗效好。
15.治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
16.人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。——《老老恒言》
17.大喜荡心,微抑则定;甚怒烦性,稍忍即歇。——《退庵随笔》
18.夫精神志意者,静而日充者壮,躁而日耗者老。——《淮南子》
19.养花添情趣,延年又益寿:养花辛苦有谁知,风风雨雨要护持,但愿来春春意浓,瑶花喜见缀琼枝。
20.牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》
21.思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。
22.柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。
23.老年膳食安排巧,精、兼、少来身体好。精:食物新鲜,营养全面;兼:食不厌杂,粗细配搭;少:三四五顿,七八分饱。
24.安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:“闹中求安,乐中求恬”。自然和-谐之美的安静,健身不生病;享受天伦之乐的恬静,越活越年轻。
25.药疗食疗,神疗体疗(活动锻炼),是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖,促进代谢,行之有效,良方妙药。
26.虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。——《素问·上古天真论》
27.生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康:清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远。音乐曲调,陶冶情操。多笑少愁,有助长寿:二簧邦腔,顺口溜唱。京剧小调,哼上几段,朝气蓬勃,情绪乐观。安静调和,神清气展。
28.发,血之穷也,千过梳发,发不白。——《养生要集》
29.滋味煎其脏腑,芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气,思虑消其精神;清淡和其脏腑,芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气,寡欲安其精神。
30.合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。
31.若要身体健,走路手不闲:捶胸又敲背,旋腹又摩面;敲打两腿侧,伸指又握拳;挠首屈十指,揉眼把耳弹。
32.嗜欲使人气淫,好憎使人精劳。——《古今图书集成》
33.人但知过怒过哀足以害性,而不知过喜过乐亦足以伤生。——《退庵随笔》
34.善养性者,则治未病之病,是其义也。——《备急千金要方》
35.衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。——《养生要录》
36.事从容则有余味,人从容则有余年。——《呻吟语》
37.养花诗两首:余地何妨种玉簪,芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵,姹紫嫣红艳灵灵,芳香沁润人肺腑,悦目安神健心身。
38.圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。——《淮南子》
39.凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。——《老老恒言》
40.虽常服药物,而不知养性之术,亦难以长生也。——《养性延命录》
41.物来顺应,事过心宁,可以延年。——《寿世保元》
42.忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。——《抱朴子》
43.数好十个数,能活大岁数。
44.老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。——《类修要诀》
45.保健四个里程碑:最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
46.安谷则生,绝谷则亡,饮食自倍,肠胃耐伤。——《养生要诀》
47.晨前皮包水(喝温开水),睡前水包皮(热水烫脚),健康又长寿,百岁不稀奇。
48.脏腑胃肠,常令宽舒。其气流行,其血畅通。各种器官,功能平衡。身健神安,百病不生。恣纵口服,煎炸烤烹。香甜肥腻,悦人口食。食之过多,不利肠胃,积累必塞,塞则生玻。
49.调理脾胃为医中之王道,节饮食乃却病之良方。——《仁斋直指方论》
50.养心莫善于寡欲。欲不可纵,欲纵成灾;乐不可极,乐极生衰。——《养生四要》
51.纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。
52.惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。——《寿世保元》
53.体欲常劳,食欲常少,劳无过极,少无过虚。——《养性延命录》
54.老人中风有规律,发生下面三时期:每天的早晨,每周的周末,每年的年底。心脑血管病人,望君慎之又慎。
55.吃点萝卜喝绿茶,寒冬养生好办法;葱蒜不离口,百病绕道走;多吃番茄营养好,美容抗癌疾病少;青菜豆腐保平安,水果海藻身体健;一天一苹果,医生远离我。
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