宿舍生活小技巧妙招(大学宿舍生活小妙招)-东辰安华生活网

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封闭管理中的大学生在宿舍解压小妙招？

个人有以下几个宿舍解压小妙招：

将被子枕头放在一起，把它想象成你最讨厌的人或者事。狠狠地打他，把自己的不满发泄出来。

看喜剧电影，优秀好看的喜剧电影可以给人给来欢乐。比如说：逃学威龙系列，憨豆先生系列。希望这些喜剧电影让你开怀大笑，忘记封闭管理的烦恼

和同学打牌，打桌游，转移注意力。尽量选择长时间的的桌游。试试玩大富翁这种类型的。玩一局要好几个小时。可以打发时间，让自己沉浸在游戏里。

听歌。流行的舒缓音乐和古典音乐都可以帮助人放松

宿舍生活小知识

在宿舍里，我们应该怎么样做好安全措施呢？我们掌握哪些宿舍生活小知识呢？以下是我精心准备的宿舍生活小知识，大家可以参考以下内容哦！

一、如何使你的寝室更美观

生活中总是要遇到一些麻烦事，以下是一些生活中的基本常识知识，希望对你有所帮助：

美化宿舍的几个要领，希望对大家有所启发：

整洁——室内地面要经常扫，桌子、柜子，门窗要常擦。

整齐——摆放整齐。

统一——室内的物品要统一摆放，要有条理。

通风——经常打开窗子，防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。

适当装饰——寝室里可以放一些花、书画，显得温馨。

二、宿舍安全常识

防火

1．防火要领

(1)使用安全电器，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

(2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

(3)在宿舍内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

(4)离开宿舍前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头（特别是充电器）。

(5)宿舍内提倡不吸烟，如吸烟请及时熄灭烟头。不随地乱扔烟头，更不把烟头扔到垃圾桶内。

(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。

2．灭火器使用方法

使用手提式1211灭火器时，应用手提灭火器的提把，迅速带到距燃烧处5米左右，先拔出灭火器的保险窃销，一手握住开启提把，另一手握住喷射软关前端喷嘴处，如无软管灭火器则另一手扶住灭火器底圈。先将喷嘴对准燃烧处，用力握紧开启提把，1211灭火剂即从喷嘴喷出。

如果扑救的可燃液体呈流淌状时，应对准火焰根部由近而远扫射，同时将灭火器快速推出，直至将火焰全部扑灭。如果在容器内燃烧，应对准火焰上部左右晃动扫射，当火焰被赶出容器时，应迅速向前推进喷射，直至将火焰完全扑灭；如果是容器内液体燃烧时，不能直接喷射在液面上，以防可燃液体溅出；如果是固体物质的初起火灾，则应对准燃烧最猛烈处喷射；如果在室外灭火，应选择上风方向。

3、发现着火时怎么办？

不管情况如何，不能见火就跑。俗话说得好，“临危不乱，灾情减半”。因为初期火灾容易扑灭，若能及时扑灭，火情就不会扩大。应一边呼救，一边进行扑救。但却要首先估量自己是否有能力、有把握将初期火灾扑灭。如果认为自己无能力灭火，应该立即报告管理人员，由管理人员采取相应灭火措施。

4、防盗

宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金，个人物品请自行妥善保管，学校不承担财产保险责任。

(1)大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。

(2)随身听、CD机、照相机、微机、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。

(3)人离微机宿舍及时锁门，保管好钥匙，不随意借给他人使用。

(4)不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入，不在宿舍内留宿其他人员。

(5)在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、手机和钥匙等放在安全的地方。

(6)不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金，开启密码箱时注意回避。

(7)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送值班室。

(8)寒暑假期间，请带走个人贵重物品。

5、防台风、暴雨方法

(1)请同学关注天气变化情况，如遇到台风暴雨时，为防止雷击，请同学迅速切断各类电器的电源（如电脑、电视）。

(2)检查并缚紧容易被风吹到的物件，如窗等。

(3)关紧门窗，以免被强风吹开。

(4)如遇玻璃松动或有裂缝，请在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散，引起危险。

(5)请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留。

(6)检查并缚紧窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室内。

(7)台风、大风过后，若有玻璃破损，请及时更换。

(8)台风、大风可能造成停水停电等现象，请及时做好日常生活的准备工作。

三、医疗保健常识

1、什么情况下需要到医院看急诊?

凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。

(1)发热，体温在38.5℃以上。

(2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)。

(3)各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等。

(4)昏厥、休克、抽搐、眩晕。

(5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等。

(6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物。

(7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎。

(8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤。

(9)严重的腹泻、呕吐。

2、如何调节情绪?

在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的情绪状态。具体来说，希望能做到以下几点：

(1)要对自然事物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。

(2)广交朋友，积极处世。积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜、郁郁寡欢的自卑心理。

(3)乐观明朗的人生态度。避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃成见。

(4)对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。

(5)珍惜时光。

(6)从事适度的文娱、体育活动。

(7)必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。

四、饮食卫生常识

1、果蔬的健康吃法

(1)清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。

(2)择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时间食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。

(3)对症吃法：苹果－血脂高者可多吃；梨－治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜－降血糖、健胃、降肝炎；茄子－可防治高血压、脑溢血。

(4)加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜加辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。

2、蔬果治病

用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛，方法如下：

(1)扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。

(2)咬伤：可用生洋葱片摩擦被蚁咬之处，同时，也可治愈荨麻刺伤的'患处，若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。

(3)口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。

(4)便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷类纤维。

(5)打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。

(6)消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水-将姜切碎约一茶匙放入热中。

(7)晕车：咀嚼一些小姜片。

3、能防治感冒的食物

用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。

五、衣物保藏

1、冬衣洗涤法

天气转热收藏冬衣时，应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回后应放至阴凉处吹半天左右，然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服，如水气未完全干透，便放到衣柜里，衣服会很容易受损或发霉。

2、怎样去处衣服上的霉斑

有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒，待干燥后用刷子刷去霉斑。

3、不宜用洗衣机洗涤的衣物

丝绸衣物、嵌丝衣料服装、毛料衣服

4、怎样收藏夏衣

1)棉织品：棉织品收藏前一定要晒干，并放些樟脑丸，以防霉变虫蛀而损坏衣服。

(2)丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布，放在箱柜上层，以免压缩。

(3)毛织品：收藏前，要将服装上的灰尘掸掉，再把服装洗净晾干后，用布遮起来，并在箱柜内放少许樟脑丸。

(4)化纤织品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球，最好将卫生球用纸包好放在衣物中。

生活小知识科普

1、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏可立即止血止痛，也可防止感染疗效颇佳。

2、居室摆盆“吸毒”花:室内摆放吊兰、文竹、龟背竹能吸收二氧化碳、二氧化硫、甲醛等有害气体减少空气污染抵抗微生物的侵害。

3、巧除居室烟味用食醋将毛巾浸湿稍稍一拧在居室中轻轻甩动可去除室内烟味。如果用喷雾器来喷洒稀释后的醋溶液效果会更好。

4、男子剃须时可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富气味清香使人有清凉舒爽之感。

5、夏日天气炎热身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。

6、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下就能很容易揭去了。

7、皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时可用软布蘸酒精加水1:1溶液进行擦

拭然后放在通风处晾干，对发霉的皮包也可如此处理。

8、识别手机的窍门:正版手机机身号码外包装号码从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下进网许可标签右下角显示CMII字样。

9、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开此时可将整个瓶子放入冰箱中，冬季可放在室外冷冻一会儿然后再拧很容易就能拧开。

10、在灯下挂一把香葱或用纱袋装几根葱段各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上蚊子就不会靠近了

错误的解酒方法:

1、蜂蜜水和牛奶并不解酒

其实蜂蜜水和牛奶都不能解酒，它们的作用只能保护胃黏膜。醉酒的人如果呕吐，胃部就不容易受到刺激，像加了一层保护膜那样，降低胃损伤的几率，带酒精并没有被代谢掉。

2、浓茶解酒有害无益

酒精进入人体后，本来就会使人变得兴奋，而茶叶也同样具有兴奋作用，因此喝浓茶并不能解酒，甚至对有心脑血管疾病的人反而有害。

3、汽水和醋也不建议

汽水里含有丰富的碳水化合物，可以稀释体内酒精浓度，但对于有胃病的人并不建议，特别是胃溃疡比较厉害的人，酒后喝汽水会使胃张力升高，出现胃胀气，反而不好。同样喝醋，会加重对胃肠黏膜的刺激，易诱发胃、十二指肠溃疡，因此也不建议使用。

正确的解酒方法:

1、酒后食清淡净肠胃

喝酒后，可吃一些柚子、西瓜、葡萄、番茄、绿豆汤、萝卜汁等来帮助解酒，酒后第二天，最好以素食和喝粥来清理肠胃。长期喝酒的人，可以选择麦冬、沙参、黄芪等润肝养胃的药材慢慢地进行调养。

2、五味子成分解酒

《本草纲目》:草之七五味子，具有益气、强阴、明目、壮筋骨、养五脏、解酒毒等作用。可以直接口服由五味子成分制成的硒麦芽五味子片，具有很好的养肝护肝，修复肝损伤、解酒护肝的作用。

3、酒后多喝水

人体在饮酒后，需要利用水分帮助肝脏代谢酒精。如果从外部摄入的水分不够，就会利用人体自身水分，这会导致人体脱水，从而感觉头痛欲裂。需要指出的是，酒后容易头痛的朋友，切忌喝太多甜型酒，原因是这类酒除酒精外，还含有糖，而后者会消耗额外的水分。

4、西瓜汁解酒

西瓜汁既能加速酒精随尿液排出，又能够清热去火，帮助全身降温。向西瓜汁中加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

5、芹菜汁解酒

芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，最好在饮酒前喝点芹菜汁。芹菜汁还能够缓解酒后颜面发红症状。

6、香蕉解酒

香蕉能增加血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒目的，同时减轻心悸，消除胸口郁闷。

寝室生活小常识

学生宿舍生活小常识生活中总会遇到一些麻烦事，尤其是远离家人在外求学的学子，为此小编特意找了一些宿舍生活常识，希望对大家有所帮助：

1、医疗保健常识

A、什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，必要时请同学陪同，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。 ①发热，体温在38.5℃以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢）； ③各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等； ④昏厥、休克、抽搐、眩晕； ⑤急性中毒，如药物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； ⑦急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻、呕吐。

B、如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。

2、饮食卫生常识

A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。 ②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。 ④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。 ③口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷类纤维。 ⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。 ⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水，将姜切碎约一茶匙放入热水中。 ⑦晕车：咀嚼一些小姜片。

C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是较简便，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。 ②长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施

如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。

46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息

2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好

4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6. 喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多

7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石

9.睡前三小时不要吃东西.会胖

10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11.刚出炉的面包不宜马上食用