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《活出生命的意义》读后感1100字

我想更多的称之为一本心理学的相关著作，介绍了一种让人产生希望的方法———意义疗法。作者写了三种方法，其一，做你现在可以做的事情。其二，去爱他人，去爱与被爱。其三，去经历必要的苦难，如果苦难来临已逃脱不了就面对吧，你经历的苦难终究会以另外的方式回馈给你。感触最深的就是当一个人陷入绝望的时候，被自己的执念所困住，无法自拔。一个人告诉你你所经历的不是没有意义的，于是我们的内心转念之后形成了一股强大的力量，整个人都不同了。深刻感受到心念的力量，很多时候我们都是被自己的执念控制了，钻入牛角尖，可是事物不是只有一种解释的方法，还有另外一种另外的许多种解释，当我赋予我所经历的一切积极的意义，我发现我似乎做了很了不起的事情，我的人生都充满了力量和自信，更加的自尊和自爱了。想到一些宗教里的仪式，比如忏悔，比如祈祷，忏悔的时候是在告诉佛或是上帝我做错了某些事，我深刻的认识到我做错了，我祈求原谅，我后不再造。这实际上也是与自己内心的那股恐惧在对话，忏悔后有些人觉得一身轻，是因为他放下了那份执着，他知道他之后所做的事情是对之前措施的弥补和修正，因此做的事情有了一个正向的意义，这个意义使他觉得未来在一点点变好，人生还有希望。佛教里所说的因果法也是一种很好的意义疗法，今生我们所承受的所有磨难，比如贫穷孤独比如被伤被害等等都是因为我们前生或累生也伤害众生了，前生累世因为我们悭吝所以今生贫穷因此要多行布施，我们伤害了别人所以今生也要被别人伤害，这些佛在三世因果法中说的很明白。每一个果都有一个前因，每一个因都有一个后果，有的果报来得早有的果报来得晚，当你用这种前因后果的解释去看待事情时也能发现似乎更有勇气接受和面对了。我认为这和维克多弗兰克尔所说的“?意义”是有共通之处的。他们共同的一点就是让我们这些苦难中的人改变自己的心念，转念一想，整个世界似乎都不一样了，我只能感叹，心念的力量之强大，生命中利用好自己的心念，控制好自己的心念，就基本上把握住了人生。作者也说你可以剥夺我的一切却无法剥夺我思考的自由，所以控制自己内心的力量是每个人都有的能力，生命需要一个意义，这个意义是我们自己去赋予的，这个意义不是一个概括的意义，而是有许多具体的意义构成，每一个阶段，每一件事，每一个人，我们都可以去赋予意义，当我们赋予意义，便可以清晰的看到自己在做什么，又将要如何去做，人生便不会茫然虚度。作者还提到了责任，这一点我认为很重要，一个有责任心的人更善于发现与别人的联系和事情的意义。活出生命的意义，用责任，爱和慈悲，忍耐去生活，去勇敢面对。

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