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1.这个比方便面实惠多了，有菜有肉。虽然份量有点少，但是营养足够了。适合喜欢吃肉的朋友，搭配米饭很香。最重要的是方便加热。火车上免费提供热水。倒进去然后用加热膏。十分钟温热后就可以吃了，比泡面营养又好吃。

2.伊一最喜欢的食物是花生莲子八宝粥。买几罐，足够你在火车上享用的。慢慢品尝糯糯的花生莲子，甜甜的，满满的心。我喜欢这个味道！也让急切的游子想尽快回家。但是记住八宝粥是甜的东西，要适可而止，不然会长胖。

3.以前打仗时部队必备的压缩饼干其实挺好吃的。口味不一样，一小块就是一顿饭，吃一整天都没问题。只是压缩饼干是植物油，对身体不太好。其次，如果它们更美味，你就会一直想吃。脂肪含量较高的压缩饼干吃多了也不好。最好是边喝水边吃。

4.火车上的热水供应不足。需要滴一袋黑芝麻糊。伊一透露，像这样的面粉用冷水洗后味道很好！或者直接吃很好吃。黑芝麻糊奶粉可以这样吃，特别好吃。

5.其实煮茶叶蛋比什么都方便，而且不用去壳，还咸。吃两个茶叶蛋会很饱。伊一更喜欢吃自己做的菜。味道刚刚好，比外面煮的干净。泡了一夜，可以用小塑料袋装着汤出去吃。非常方便，不需要任何容器。不会弄脏衣服，所以更适合坐火车吃。而且，只要味道鲜美，就会越来越浓郁，三天后也不会变质。

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