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该方法如下:

1.身体素质训练，克服自身体重的各种跳跃，倒跑，曲线跑等。，主要以跑步为主；

2.训练身体的灵敏度和速度，学会快速奔跑和正确的动作；

3.技战术训练，以运球为主，学习运球中的基本技术动作和运球方法，初步接受和学习传接球方法；

4.进行单次投篮训练和接球后投篮训练；

5.学会传球和接球两人一组，然后快速推进，接球后传球；

6.训练基本的护球和盯人战术。你可以玩一对一，二对二，或者三对三，五对五。

以上解释了如何培养一名足球运动员。本文到此结束。希望能帮到大家。

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