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　　1.不要穿三角内裤

　　如果你不注意，你的睾丸可能会受伤。如果你穿三角内裤，会使睾丸处于相对的静止状态，可能会刺激阴囊，导致睾丸炎。如果你穿着太紧的内裤，尤其是紧身内裤，会导致阴囊处于一个静止状态，从而导致睾丸的局部温度升高。一旦睾丸炎发病，症状将更加严重。所以，如果你经常穿紧身裤，应该穿松紧带的内裤，并尽量不要穿三角内裤。

　　2.不要在通风不好的环境中洗内裤

　　内裤上可能会残留一些病菌，如果你洗时不注意卫生，很容易感染疾病。如果你在通风不好的环境中洗内裤，上的细菌会在潮湿的环境中生长繁殖。内裤上的脏东西很容易粘在皮肤上，导致皮肤发炎、过敏等疾病。因此，洗内裤要保持通风。在通风不好的地方，细菌很容易滋生，所以不要在通风不好的地方洗内裤。

　　3.不要穿紧身裤

　　男性朋友可能很难做到这一点，但如果他们经常穿紧身裤，他们也会对睾丸产生不良影响。因为紧身裤的布料容易吸汗，长时间不换洗，会导致局部潮湿，增加细菌滋生的风险，使细菌繁殖，从而导致男性疾病。因此，在平时，我们应该尽量避免穿紧身内裤。我们应该选择宽松的内裤。

　　4.内裤尽量勤洗、勤换

　　内裤要经常清洗，内裤上残留的各种细菌和灰尘，容易污染我们的生殖系统，影响我们的健康。要想保证身体健康，就必须勤换。内裤应该勤洗、勤换，特别是男性的睾丸部位，如果经常穿这样的内裤，会使其受病菌入侵，导致睾丸炎。此外，如果你穿内裤，建议用开水烫一烫，或者用盐水浸泡一泡，然后用洗涤剂清洗，这样可以更好地清洁内裤。平时要多注意，发现自己有以下情况时，要及时去医院检查：包皮过长，阴囊肿大和尿道炎症；有白带、小便时；患前列腺疾病（尿道炎);有阴囊肿瘤；出现阴囊肿胀或尿频。

　　5.尽量少吃辛辣食品

　　对于辛辣食品，我不建议你长期食用。辛辣食品可能会导致内阴虚火，导致精液质量下降，精子数量减少，从而影响男性生育能力。如果男性患有精囊炎，通常可以选择消炎药治疗。如果男性患有阴囊炎，则需要注意治疗方法，同时注意预防各种疾病，比如湿疹等。避免出现各种情况，导致男性不育。

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