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紫苏可以在水中饮用，取3~5克紫苏叶，用热水冲洗10分钟，是一种含有多种挥发性物质，促进血液循环效果特别好，用红糖浸泡热水饮用，可以有效缓解女性月经不规律，紫苏叶是中国南方广泛使用的调味品。

紫苏可以浸泡在水中饮用。将紫苏洗净，用热水浸泡，10分钟即可饮用。紫苏又称桂飞、赤苏等，是一年生草本植物。紫苏叶是中国南方广泛使用的调味品。

将紫苏叶和生姜浸泡在水中可以散寒。将紫苏叶晒一两天，然后切成丝。姜也切成丝。将姜片和紫苏叶放入杯中，用热水浸泡后再饮用，可预防感冒。

紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的中草药。它具有很好的促进血液循环的作用。用红糖浸泡热水可有效缓解女性月经不调。具体方法是取3~5克紫苏叶，加10克糖，用沸水浸泡后饮用。

紫苏茶可以减少火灾，但不要长喝。感冒时最好喝紫苏茶，因为它有散寒的作用。适用于感冒初期、鼻塞流鼻涕、怕冷、全身肢体疼痛等。紫苏也是一种重要的香料植物，广泛应用于各种香料中。

紫苏泡水可以治疗感冒，具有芳香浊度和辛温解决方案的作用，服用后能迅速出汗，但也能有效抑制试管葡萄杆菌的生长，发挥杀菌作用。

1.紫苏泡水喝性温。如果有愤怒的人喝了，可能会引起恶心，恶化病情。因此，紫苏不能长时间泡水。

气虚的人：阴虚和温病的人不能喝紫苏茶，因为长期服用紫苏，脾胃虚寒的人会加重病情。

3.糖尿病患者:紫苏有提高血糖的作用，所以糖尿病患者一定要慎用，否则会引起身体不适。

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