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泡脚是很实用的一种养生方式，俗话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚的功效是可以与补药相媲美的。女人坚持一年四季泡脚都泡脚，那对身体健康的益处也将是大大的。

促进血液循环，因为热水泡脚可以扩张脚部的血液循环，这对全身的血液循环都有好处，当然这点对于男人也是一样的。

由于泡脚能够促进血液的循环，进而对于女人而言内分泌系统的调节也将大有裨益。要知道女性内分泌的失调将会诱发乳腺炎、子宫肌瘤等等绝大多数妇科疾病的发生。

缓解疲劳，睡得好，我们都知道睡前泡脚能有效缓解疲劳，促进睡眠，咱不说睡眠对女人的重要性，就说睡不好的女人该有多悲惨！记忆力减退精神恍惚、失眠导致内分泌失调生物钟紊乱从而加速衰老；另外长期的失眠还会诱发各种慢性疾病比如说神经衰弱、高血压、糖尿病等等；失眠还会促使肥胖的发生，胖对女人来说简直是噩梦般存在！

首先是有心脑血管疾病的人群，泡脚时间不宜过长已发生头晕

其次是糖尿病患者，因为糖尿病患者的末梢神经感知低，对水温不敏感，容易发生烫伤及感染

还有妊娠期妇女，水温不能太烫，泡的时间也不能太长，不然会导致准妈血液循环过快，心脏和脑负担加重，这对胎宝宝都不利。

春季是一年四季中最舒服的季节，万物复苏，但是这时候的万物复苏，人也容易上火，特别是上班族和老年人。这个季节最好晚饭后休息几个小时在泡脚。 夏季泡脚，有助于祛除暑湿，夏天容易犯困烦躁泡脚能让人精神振奋，舒缓精神，促进睡眠。 秋季干燥，万物凋谢，可用香醋泡脚。 冬季天气寒冷，体质偏寒的人可要每天晚上睡觉前泡一泡脚有祛寒，助于睡眠。

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