很多小伙伴比较关心日常应该吃什么菜(菜谱 吃什么)，本文带大家一起看看日常应该吃什么菜(菜谱 吃什么)。

每天都要纠结吃什么，大家都是怎么选择菜谱的？

大家好，我来回答一下这个问题。

首先，不知楼主平日的饮食是以外出为主还是自己做为主。如果是外出或外卖为主，暂时另当别论，都是依自己的经验和喜好。如果需要自己做饭，而不知道吃什么的时候，可以给你点建议。

1、吃的前提当然是会做了。自己会做哪些菜，自己最清楚了。可以做自己拿手，家人也喜欢吃的菜。想吃不会做的就要多尝试找菜谱去学习和尝试，现在美食领域作者很多，不会的多请教，一定能学会。

2、倒向选择。这种就带有很大的随机性，不是我想吃什么做什么，而是有什么合适的菜做什么。不知道吃什么，直接去菜市场逛逛，看看什么菜今天比较新鲜又便宜，别人家买什么。如果一次性买菜太多，当然就是家里有什么菜掂量着做什么了。

3、不知楼主有没有这种经历，偶尔浏览短视频时，看到一道菜，特别想吃，种个草，收藏一下，下次练习着给家人做没准有意外惊喜。生活就是不断尝试。

4、注意营养搭配，一顿饭最好肉蛋，蔬菜，主食都有，尤其是有小孩吃，注意营养，不要总吃一样菜，偶尔改善下伙食，实在没得吃，我喜欢下汤面，因为太方便快手了。只要有干面条就行，超级喜欢西红柿鸡蛋面。

话说夏天的蔬菜瓜果种类这么丰富，好吃能吃的太多了。

自己加工的饭菜，均是符合自己胃口的食物，但时间久了难免乏味，比照菜谱或创作或仿照做几个新菜，成功之喜悦可化解枯燥。

每日菜谱的安排取决于突然间的灵现及菜市场的品种供应，哪种菜看起来更新鲜，就买哪种。回家随意组合，用不同的配菜和烹饪方式加工，在品种的不断变幻中，度过了一天天的柴米油烟日，周而复始，不断循环，日子也就流淌了过去。

你好，我是乡味小厨梅子。高兴能回答这

个问题。每天都在纠结吃什么？大家都是

怎么选择菜谱的？我个人是根据当季时蔬

菜和家人口味选择菜谱的。下面来分享一

下我家的情况：

1.我每天下班都要买菜做饭。一般都会选择

当季的时令蔬菜。反正是看到什么便宜的菜

买它就对了。

2.家人晚饭的时间才会聚在一起，晚饭一般

都会准备三四个菜。我一般都会根据家人的

口味去选择菜品。

3.家里的小孩口味偏甜，我一般都会选择胡

萝卜，包菜，清蒸鱼，红烧鱼、肉，还有可

乐鸡翅一类的食材。

4.老公喜辣，辣椒是每顿饭必不可少的。每

天都会有青椒炒肉丝啊，青椒炒腊肉啊，炒

腊肠一类的菜。每天必有一道带辣味菜。

5.下面来晒晒我的晚餐菜谱，每天都不一样

哦！ 你也可以看一下我的晚餐视频@乡味小厨

都是简单易做的家常小炒。荤素搭配，健

康美味。

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