很多小伙伴比较关心有什么办法跑800米不累(跑800不累的小技巧)，本文带大家一起看看有什么办法跑800米不累(跑800不累的小技巧)。

有什么可能性跑800不累？

谢邀，有什么方法跑800米不累？人家跑800米用三分钟，你用十分钟或15分钟跑就不会累。

首先，平时要有锻炼身体的习惯，可以在清晨或者傍晚去跑会步，既可以放松心情，还可以强身健体。

其次，要有正确的心态，即便是比赛，也不要当做比赛。可以试着想想其他事，转移一下注意力，告诉自己的大脑，现在我没有在跑步。

最后，跑步过程中，一开始不可以太用劲，一般速度较快一点，就可以了，过程中不要减速，一直迅速奔跑，不要说话，防止冷空气吸入肚子里，造成肚子痛。主要鼻子呼吸，嘴呼吸做辅。最后快到终点时，可以尝试一下加速。

要想跑800米不累就得练习跑1500米。如果仅仅是练习跑800米的话，成绩是可以提高的，但是跑起来一定会很累。

尤其是参加比赛，在平时的训练中就要全力以赴，每一次跑800米，拼尽全力让身体处于极限状态，才能打破自己身体原有的极限，成绩才能稳步提高。

当然适当的休息是必要的，不要一味地只顾着训练，让身体处于疲劳状态，最终导致伤病的发生。忘记了合理的安排休息，这是得不偿失的。

要想跑800米不累为什么要练习1500米呢？

这是因为我们身体的机能决定的，身体做了更大的运动量已经习惯和适应后，再去做更小的运动量就不会感觉到疲劳。

例如，我们拿一瓶500毫升的矿泉水是不会感觉到累的，可提一桶20升的矿泉水一会儿就累了。如果习惯了20升矿泉水的重量，再去提10升的矿泉水还会觉得累吗？

之前减肥每天晚上五公里

以前我打麻将几天几夜，每天都跑8000-----10000都不累，现在不干了[捂脸]开个玩笑[耶]

最平常的是做梦，跑800米不会累。

最简单的是习惯，每天习惯性的跑800米，从累到不累。

最危险的是，被恶狗追，跑800米，虽然累，但是被恐惧感占据，不会想到累。

。。。

只要想到的都不会累！

个人观念，仅供参考。

跑完800能得800万RMB

平时多锻炼，每天坚持跑1000，每天可以逐渐加快自己跑步等一下速度，这样坚持两个月下来，跑800是没问题的

个人经验来讲，经过跑步练习训练。每一步出腿用力后，腿抬起时间能够达到缓解时，长跑的持久力可以获得相当可观的提高。

平时多锻炼，每天坚持跑1000，每天可以逐渐加快自己跑步等一下速度，这样坚持两个月下来，跑800是没问题的

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