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其实最好的建议是别转移，一次都不用跑。等到你退休年龄一下汇总最省心省力。真的要转现在跑一次上海也就够了，需要准备的手续各地不同，建议你先打当地的12333，社保热线电话，问清楚再跑，并不麻烦。现在服务效率很高的，社保转移并不复杂，各地要求不一样，以我工作的河南企业养老保险为例，原单位已经跟你解除劳动关系，为你暂停参保的情况下，你拿着自己的身份证去社保局养老保险窗口开一个缴费凭证，然后你拿着缴费凭证给你在广州的单位，填一个异地转移申请表，把上海的缴费凭证给当地社保窗口，剩下的事情都是我们社保工作者在办，我们负责联系原参保地转移你的社保金和社保关系，说白了就是转钱。医疗保险同上，但有些地方不能转。你只能花掉社保上的钱。公积金一般都不转，有异地工作凭证可以直接把全部的钱取出来，干嘛转！

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