大家好，男生啪啪啪的技巧相信很多的网友都不是很明白，包括生活中有些人打麻将总是赢，有哪些技巧吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于男生啪啪啪的技巧和生活中有些人打麻将总是赢，有哪些技巧吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 生活中有些人打麻将总是赢，有哪些技巧吗
2. 一个偏瘦的男生怎样才能把自己锻炼成肌肉男
3. 护肤时，啪啪打脸真的能促进吸收吗

生活中有些人打麻将总是赢，有哪些技巧吗

打麻将虽然是娱乐，但还是很多人在这方面下了一定的功夫，这个所谓的功夫就是打得多，俗话说功多就业熟。经常喜欢打麻将的人，见得各式牌样多，也积累了好多胡牌经验，例如对对碰胡就不如坎张胡，这个都是打麻将打得多的人打出来的经验见证。

一般来说靠运气来赢钱的人，而且经常赢钱的人，这种人通常打麻将都有自己的一个熟练和老练的打法，记忆力比较好，打麻将时比较心定心态好，不怕输钱有耐心，手气好时打的久，输钱时有额度，心中精明精神好，手气实在不行时能够悬崖勒马。

经常赢钱的人打牌也打得多，见过的牌式都有着自己独特的打法，打牌出牌都比较快速不是伸缩怕缩，该贪就贪，该胡就胡，有着一副打牌高手的架势。所谓的越打越精，用心去打牌，不像有些人打一辈子的牌没有什么长进，不去记牌，不观他人打牌套路。

打麻将常赢的人，心里反应快，记忆力好，不大看自己的牌，老盯着别人打什么牌，去推算别人胡什么牌有什么牌要打，不会打麻将的人跟本就不会花什么心思去想别人有什么牌胡什么牌。蒙着头脑瞎胡牌，没有牌技纯靠运气。

打麻将并没有什么技巧，打得多见得多，多记牌，心态要好，不急躁有耐心，打老实牌只能刚靠运气来助，风水轮流转，运气来了挡也挡不住，运气实在不行时就收手，俗话说少输也当赢。

一个偏瘦的男生怎样才能把自己锻炼成肌肉男

偏瘦体质的男生，如果想练成肌肉男，不仅仅是要锻炼，更重要的还是要增加体重。

体重上来之后，再去进行力量训练，增肌就会非常轻松。

整体而言，就是要：先增重，再进行力量训练。

而瘦人增重实际要比胖人减脂困难很多，具体的方法，下面我来介绍一下。

①增加主食的摄入量

通常减肥的男生需要减少碳水的摄入量，再通过有氧运动产生糖原消耗，最终实现分解脂肪的效果，当然体重也就会降低。

但是对于体型偏瘦的男生，就需要增加碳水的摄入量。

实际很多瘦弱的男生都有挑食的习惯，要么吸收不理想，按照平时那样吃饭是不够的。

每日三餐都要摄入主食，也就是米面类的食物。最常见的有三类：大米饭、面条、馒头。

个人建议将这三类主食划分到三餐中，分别在早餐吃馒头，中午吃米饭，晚上吃面条。

早上馒头100g，中午米饭200g，晚上面条150g。

②增加鸡蛋和低脂肉类的摄入量

需要多吃高蛋白质的食物，当然脂肪含量不能太多。

常见的有：鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛肉等等。

个人推荐：体型偏瘦的人，每天要吃5个鸡蛋，早餐2个，午餐2个，晚餐1个。

同时在早餐和晚餐中，还要喝1杯250ml的牛奶。

正餐当中还需要吃鸡肉或者鱼肉，推荐吃鸡腿肉或者鲢鱼肉。

这样去安排三餐饮食，你的体重才能快速增加，不要有任何挑食的行为。

饮食是一方面，另一方面就需要从训练着手。

偏瘦弱男生想要练出一身肌肉，那就需要进行器械训练。

将全身肌肉群划分为：3个大肌肉群和3个小肌肉群。

先后训练：胸肌、背部、腿部、肩部、手臂、腹部。

个人推荐5分化的训练模式，具体训练计划如下：

周一：胸肌

周二：背部

周四：腿部

周五：肩部

周日：手臂+腹部

每个部位选择4-5个动作，分别做4组*12-15次即可。

刚开始使用较轻的哑铃训练，比如：5KG或者10KG，后期再逐渐增加使用重量。

后面重点训练杠铃动作：杠铃卧推、杠铃划船、杠铃深蹲，分别对应胸肌、背部和腿部。

到进阶期，就需要将所有的器械结合训练，这样训练就会更精细化，效果就会更好。

对于体型偏瘦弱的男生而言，刚开始的增肌效果可能不会太理想，进展速度会比较慢。

尤其是平时吃得很少的男生，一下吃太多的食物可能受不了，往往很难坚持。

这时候你可以使用增肌粉，它里面的碳水成分较多，同时还有蛋白质成分，脂肪也不多。

只要你保持每周5练的频率，每次训练之后喝2-3勺，正常6个月左右，体重就会明显的增加。随着你的力量和训练强度的提升，再配合增肌粉，肌肉量也会增加。

当然每日三餐还得按时去进食，不能图省事就只吃增肌粉，这样也不行。

体重达到了目标值之后，就不能再吃增肌粉，需要改成乳清蛋白粉，里面的蛋白质就会更多，相应就要控制碳水的成分。

整体还是需要一个过程，并不是1-2个月就有效果，关键还是在于坚持。

对于瘦弱的男生而言，饮食非常关键，它比训练要难得多，后面体重上来，增肌效果就比较好。

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护肤时，啪啪打脸真的能促进吸收吗

我在美容行业呆了近十年，一直在做专业美容教育版块，很多品牌或者商家在做产品测试和广告的时候，都会下意识地拍脸，甚至有的品牌会教育顾客，轻拍有助于吸收，导致很多消费者朋友这么多年来都更深蒂固地觉得拍一拍吸收更快，在这里，良心给大家一些建议：

1、首先呼吁需要明确的是，皮肤是个复杂的组织器官，皮脂膜、电离子层以及其他组织结构都有一定的排异性，所以吸收外界物质是需要时间的，简单来讲，游泳的时候皮肤不会吸水！所以皮肤补水不是拍两下就能补起来的！

2、这里一定会有杠精会说“我们的产品是超小分子水“那我就不客气了，严格来讲，水分子，有明确规定是指H?O。一个水分子是由两个氢原子和一个氧原子化和而成。所以，水分子没有大小一说，除非你用的不是水！真心建议别用这些伪概念欺骗人了！

3、综合以上所说，轻拍对皮肤吸收是没有任何帮助作用的，反之，如果常年累月的轻拍，反而会让皮肤网状纤维（支撑皮肤弹性的组织）受损，皮肤会越来越松弛！

最后，如果大家想要护肤品较好地吸收，建议用指压法按压，四指指腹由下到上轻轻按压至皮肤感觉有粘性即可

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