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吃橘子有什么好处？橘子是大家都很熟悉的水果。橙子含有多种对人体健康有益的微量元素。下面科普下吃橘子有什么好处，吃橘子会上火吗？

操作1吃橘子有什么好处？

帮助消化橙子味甘、酸、凉。具有生津止渴、增进食欲、帮助消化、防止便秘的功效。有些女性朋友会便秘，可以多吃橘子。

增强免疫力橙子还可以增强免疫力，所以女性朋友冬天可以多吃橙子，预防感冒。

美白紧致肌肤橙子含有丰富的维生素C，有助于抑制黑色素的形成，能有效帮助女性美白紧致肌肤。

缓解紧张情绪橙子的气味有助于缓解人的心理压力，帮助女性克服紧张情绪。

降低胆固醇橙子中含有丰富的维生素C和P，能增加人体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。

治疗咳嗽的橙子含有那可汀和橙皮油的某些成分。这两种成分只有在烹饪后才会从橘子皮中出来。尤其适用于久咳不愈的人群，且无任何副作用。

预防胆结石橘子皮中含有的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，从而减少胆固醇的吸收。胆结石的人，除了吃橘子，还可以用橘子皮泡水，有很好的治疗效果。

吃橘子会上火吗？

橘子吃了不会上火，还有降火的作用。

橙子性味甘、酸、凉，有生津止渴、开胃的功效。正常人饭后吃橙子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴，醒酒。

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