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炎热的夏天，除了防暑，还要保护皮肤。如果夏天长时间在太阳下暴晒，对皮肤伤害很大。除了用化妆品护肤，女性还应该知道一些美容护肤的汤。那么，夏天喝什么汤对皮肤最好呢？下面是五款滋补面汤。

一、蹄花汤

蹄花汤的原料：

猪蹄两个，花生，红枣，枸杞，黄芪，姜，盐，醋，料酒，嫩蹄子。

蹄花汤的做法：

1.将蹄放入冷水中焯一下，去除黑色泡沫。

2、小蹄子太酷太白，汤色好。

3、坐在火上加水、花生、红枣、枸杞子、黄芪、生姜、醋(少许，蹄汤烂易吸收)、料酒，煮开后小火煨两小时左右。

4.加入适量的盐调味，在焖锅里焖四五个小时左右。

注意：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤水分。与花生、红枣、枸杞一起，是女性肌肤的“十全大补汤”。

；二、白菜牛肉蘑菇汤：

1.材料：大白菜200克、口蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜葱适量、黄酒10克、水1200克、盐5克、胡椒粉3克。

2.将干蘑菇洗净，浸泡在水中，备用。

3.将牛肉和姜片一起放入冷水中煮熟，捞出备用。然后，在不带血的牛肉中加入浸泡过的蘑菇、姜、葱和水，大火煮开。

4.煮沸后，煮米酒，加入大枣，小火炖30分钟。

5.然后加入大白菜，小火煨。

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