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攀比是什么意思？

攀比是我们大多数人都会有的心理。简单来说，就是指别人拥有的，我们想要的。通常情况下，具有攀比心理的个体与被选择作为参照的个体有很大的相似性，导致被尊重的需求被夸大，虚荣心动机增强，甚至出现极端的心理障碍和行为。认真攀比往往会产生脱离自身实际盲目攀比的极端心理。

比如物质生活上的比较，工作和学业上的比较，对另一半要求上的比较等等。这种负面情绪过程的长期存在，会对人的身体、心灵和生活产生很大的影响。

人为什么会有攀比的心理？

其实每个人都会有一种比较和攀比的心理，尤其是看到自己的状态，和别人的状态比较，会发现自己的人生远不如别人的。从心理健康的角度来说，这样的盲目攀比只会降低他们的幸福感。斯坦福大学心理学家亚历山大发现，大多数人往往看不到别人的“不好”，所以总觉得自己过得不如别人好。

每个人都向往美好，追求完美。他们当然希望自己的孩子、丈夫、妻子不比别人差。所以有时候难免求全责备，希望督促身边的人向“完美”靠拢。有世俗欲望的人偶尔吃醋很正常。但如果总是这样，久而久之就容易走入误区，也就是心理学所说的“心理偏盲”。这个时候，就像戴上了有色眼镜，你会一直选择性地记忆和判断身边的人和事。最后，我喜欢攀比，喜欢互相竞争，喜欢把一切往坏处想；对身边人的优点和生活中的收获视而不见。

另外，比较会因为模糊值而出现。当你的价值观明确了，有了明确的评价标准，你就可以根据自己的评价标准对事物做出评价、态度和反思。换句话说，知道自己想要什么，自己的目标是什么，自己是否满意的人，才会专注于自己的生活。没有明确的价值观和清晰的评价标准，我们需要向外看。只有和别人比较，才能做出一个评价，一个态度，一个反思。换句话说，我不知道我想要什么，我的目标是什么，我是否满意，我需要整天盯着别人看。就像逛街一样，如果你对此一无所知，也不知道哪个好哪个不好，就需要货比三家，分清好坏。俗话说，不怕不识货，就怕货比货。事实就是如此。

比较心理学的分类

正面比较

正面比较指的是正面比较，是理性意识驱动下的正当竞争。往往能引发个体积极的竞争欲望，产生克服困难的动力。

否定比较

消极比较是指那些伴随着情绪心理障碍的消极比较，会使个体陷入思维的死角，产生巨大的精神压力，产生极端的自我肯定或否定。消极攀比最大的问题在于缺乏对自身和周围环境的理性分析。只是一味的沉溺于攀比中无法自拔，对别人对自己都非常不利。

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