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1.健脾开胃

柿子中含有大量的果酸和果糖，有利于增强胃酸分泌，帮助胃吸收消化，增强食欲。板栗富含碳水化合物，能为人体提高热能，促进脂肪代谢。所以一起吃，能起到一定的补气健脾、滋养肠胃的作用。

2.滋养和保持健康

板栗含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，柿饼含有丰富的葡萄糖，能有效补充人体营养和细胞内液体。一起服用可以防治骨质疏松，一定程度上缓解腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲劳等不适，延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。

3.降低血压

柿子含有丰富的维生素，板栗含有多种不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。这些营养素有利于软化血管，降低血压，增加冠状动脉流量，改善心血管功能，并在一定程度上预防高血压、冠心病和动脉硬化。

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