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我们在日常生活中要对无花果肉汤有一定的了解，才能利用它的营养成分。对于无花果瘦肉汤，我们在日常生活中做的时候，最好把无花果切开，方便品尝，而且煮瘦猪肉的时候也要注意时间，因为煮久了瘦猪肉的味道太差了。我们来看看无花果瘦肉汤的做法。

无花果含有苹果酸、柠檬酸钠、脂肪酶、胰蛋白酶等。可以帮助我们消化吸收食物，刺激食欲。因其含有多种长链脂肪酸，具有促进消化的作用，可药食两用。南杏仁就不用说了，含有杏仁油，可以合理保养皮肤，让皮肤更加水嫩白皙。是女生的爱。

甜甜的无花果，加上枣和杏，可以把每种食物的功能充分发挥到极致。这种熬制了两个小时的汤，有开胃、止咳、化痰的功效，特别适合寒热湿热的春天。此外，此汤还有润肺止咳、清热解毒、消肿的作用，非常适合咽喉肿痛的学生饮用。

练习：

1.将瘦猪肉清洗干净，然后用滚刀切好。

2.在锅里煮。水烧开后，将肉丁焯一下。

3.肉变色后，可以捞起洗去泡沫。

4.将枸杞的所有原料放入汤锅中。

5.加入一定量的水，大火烧开后，转文火慢炖2小时。

6.加入洗净的枸杞，再煮5分钟，关火。

7.根据我的口味放盐调味就行了。

食谱小贴士：

1.先将瘦猪肉焯水，可以防止整个烹饪过程中产生泡沫，使滋补汤汁更加清澈；

2.水量根据我的爱好调整。水越低，汤越浓；

3.最好一次加足水，整个烹饪过程不要放水；

4.枸杞可以最后放进去，放的早的话非常容易炖。

烹饪方法1。先将瘦猪肉焯水，可以防止整个烹饪过程中产生泡沫，使滋补汤汁更加清澈；

2、水量根据我的爱好调整，水越低，汤越浓；

3、最好一次性加足水，整个烹饪过程中不要放水；

4、枸杞终于可以放进去了，放早了很容易炖。

本文为我们详细介绍了无花果瘦肉汤的做法，建议大家在日常生活中好好学习和训练。至于无花果瘦肉汤等食材，在日常生活中适量摄入，有助于我们的身心健康。关键是无花果含油酸多。

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