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1.桑葚果酱，主要原料是麦芽糖、柠檬汁、桑葚和白糖。桑葚中加入糖，搅拌均匀，放置一小时，然后倒入不锈钢锅中，大火加热，一次性倒入不锈钢锅中，然后用小火慢慢煮沸，再加入麦芽糖，继续加热。千万不要糊锅。

2.桑葚是水果，直接洗干净就可以吃。用流动的温水洗，再用淡盐水泡，这样会更干净。

3.桑葚粥，先把米洗干净，再放入桑葚粒，加适量的水，煮20分钟左右就可以吃了。早上吃桑葚粥非常合适，有滋阴补血的功效。

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