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前列腺增生是老年男性的常见病。超过50%的老年男性患有前列腺增生，其中25%患有尿路梗阻，需要内科或外科治疗。那么良性前列腺增生肥大怎么保养呢？让我们互相了解一下。

前列腺增生肥大应该怎么保养？

1.保温

预防感冒、着凉感冒等。感冒可引起人体交感神经兴奋，导致尿道压力升高，前列腺管收缩，前列腺液排泄受阻，造成淤血，从而引起前列腺增生。

保持清洁

男性阴囊弹性大，分泌汗液多，阴部通气性差，容易藏污纳垢，局部细菌常乘虚而入。这样会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。

3.养成良好的生活习惯

养成睡前不憋尿、少喝水的习惯。如果出现尿频、尿急等症状，要及时去医院就诊。改变酗酒、暴食油腻等不良习惯。

4.热水坐浴

水温以能耐受为主，每隔10分钟到15分钟，隔天或一周两到三次。有利于前列腺炎症的消退，排出停滞的前列腺液，加速血液循环。

5.食物后护理

多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

6.不要长时间坐着

久坐导致会阴充血，排尿困难。尽量少骑自行车，因为自行车座会压迫上尿道前列腺部分，加重病情。

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