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1.一日三餐是大多数人的饮食方式，而有些人主张少吃多餐？哪个分布更强？

一天吃几顿饭，最好根据自己的生活方式和工作情况来决定。如果你一天吃2顿饭，你就不会轻易感到饿，也不会影响你的生活质量，那么你完全可以那样做，前提是摄入足够的营养。如果标准允许，一天可以吃五六顿甚至七顿，但前提是总动能摄入不要太多。但对于某些人来说，比如糖尿病患者，最好少吃多餐，这样会减少血糖水平的波动。综上所述，最重要的不是一天吃几顿饭，而是保证摄入足够的营养，防止摄入过多的动能。

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