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1.先用牙刷泡一下。孩子的牙齿没那么硬，牙龈比较嫩。因此，为了保护孩子的牙齿和牙龈，我们可以在使用牙刷前用温水浸泡1分钟，这样牙刷的毛就会变软。

2.保证刷牙时间。给孩子刷牙，一定要保证每天至少刷两次牙，最好是三次。而且他们每次刷牙都要刷三分钟以上，每个部位都要刷100次以上，这样才能保证牙齿的健康，减少看牙医的次数。

3.先刷内外。指导孩子刷牙时，告诉孩子刷牙的顺序。比如可以先刷牙齿外侧。你需要把牙刷放在牙齿边缘，上下移动。不要太在意，以免损伤牙龈。

4.再刷一遍门牙内侧。刷完两边的内齿后，再刷牙齿的门牙内侧。此时牙刷要直立使用，上前牙从上往下刷，下前牙从下往上刷，力度适中。

5.刷两颗牙齿的内侧。给孩子刷牙齿外侧的时候，要刷牙齿内侧，内侧要从两侧开始。两边的内齿可能孩子的手控制不好，可以放慢速度或者给他们看动作。

6.再次刷门牙外侧。刷完两颗牙齿的外侧后，接着刷门牙的外侧。门牙要横刷竖刷。每次以两颗牙为一组，呈“M”或“W”形搅拌。

7.最后刷咀嚼面。刷牙齿内外侧的时候，最后要教孩子刷牙齿的咀嚼面，咀嚼面也分上下两个面。牙齿咀嚼面的刷牙方法应该是左右，而不是像门牙那样上下。

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