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材料：玉米粒100克，200克；牛奶；

辅料：蜂蜜适量。

练习：

1、新鲜玉米去皮；

2、加少许水烧开；

3.煮十分钟左右，稍微放凉；

4.加入玉米粒和半碗煮玉米水，放入料理机中打碎；

5.过滤掉玉米渣，加入牛奶；

6.加入蜂蜜，搅拌均匀。

小贴士一定要过滤，不然玉米渣太多会影响口感。

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