如何选择适合你的跑鞋品牌(如何选择适合自己的跑鞋),本文通过数据整理汇集了如何选择适合你的跑鞋品牌(如何选择适合自己的跑鞋)相关信息，下面一起看看。

在跑步这个领域，如果忽视了跑鞋的质量和状况，跑的越多，对我们的负面影响就越大。所以，请不要吝啬购买这个必备装备。买一双好跑鞋的成本比不得不去看足病医生或做整形手术穿旧鞋跑步要低得多。其实跑鞋只是运动员安全落地的一个缓冲平台。买鞋的时候，尽量多花时间试穿各种运动鞋。毕竟一定要保护好自己的脚，脚踝，膝盖，臀部。为了延长你的脚、脚踝、腿和膝盖的寿命，你应该好好保养你的跑鞋。你必须同时有几双合适的跑鞋，这样一双鞋坏了，你就可以随意换了。如果经常换鞋，受伤的几率会大大降低，因为如果不换鞋，脚会以几乎相同的角度反复接触接触面，很容易受伤。只有买更适合自己生理基础的鞋子，才不会踩脚。跑鞋的科学性很高，制作和用料都很复杂。这让普通跑者在去鞋店买新球鞋的时候感到不知所措。对于大多数成熟的跑者来说，没有必要非常努力的去跟随高科技的发展。他们可以选择价格适中、功能齐全的跑鞋。了解一些跑鞋的基础知识很重要。但是，最基本的是认识唯一。它由外层、中间层和内层组成。这三层的特点是不同的。直接与地面接触的外层通常由橡胶制成，通过橡胶底与地面的摩擦反复与地面接触。磨损通常来自鞋跟。中间层承受运动员的体重和落地时的压力。它的作用是尽可能地吸收这种压力，并重复利用和压缩中间层材料，直到其阻尼能力下降。内层由相对较轻的脚垫和固定材料组成，由于脚的直接冲击和摩擦而逐渐磨损。日常穿的买鞋建议在信誉好的跑鞋店里买鞋可能比在折扣店买鞋贵一点，但是你享受的待遇是物有所值的。当你告诉鞋店服务员你的跑步习惯和生理特点时，他们会根据你的特点给你建议。在跑鞋店里挑选各种跑鞋，至少要花半个小时。平时可以带上自己以前穿过的鞋子，服务员会根据鞋子给你更明智的建议。如果你想使用一些辅助工具来使你的鞋子更合适，你必须随身携带这些工具，并在商店试穿新鞋时将它们放在适当的位置。这样服务员就可以判断你试穿的鞋子数量，让鞋子有多余的空间来容纳这些设备。通常，买鞋的时候，买比你实际穿的大的鞋。也就是说，你最长的脚趾应该离你的脚趾半英寸。原因有二：跑步的时候脚要向前滑，脚尖要在0之间，这样滑的时候就不会碰到鞋的前缘。另外，如果要跑长距离，脚要充气，要有足够的空间容纳。如果你的鞋子没有脚的空间，就会因为摩擦而红肿或者起泡。任何时候都要有几双备用鞋轮流穿。不要过分关注一双鞋，让一双鞋穿多了。它很容易伤害你。这一点对于年龄较大的跑者来说更为重要，因为他们不能像年轻人那样很快从疲劳中恢复过来，所以更容易因为过度疲劳而受伤。当你找到一双非常适合自己的鞋子时，你可以花些钱买更多的鞋子并留着，因为当你很快发现你的脚适合穿这双鞋时，市场上就不会有这种鞋卖了。与店员保持联系，让你及时了解适合自己的鞋子的变化。卖家一直和厂家保持联系，经常会对一些将要停产的鞋子提出一些预警建议。这就像是你的预警系统。该买鞋了。因为一旦厂家做出决定，卖家通常会打折清理仓库里堆积的鞋子。

鞋企的这种行为对你来说是实实在在的节约，也是刺激你储鞋的新途径。看好你的鞋子。如果你在泥路上跑，把鞋子弄脏了，你应该把鞋子擦干净。洗鞋时，应注意不要将湿鞋放在干燥装置上。用报纸包好湿鞋(吸收水分)，放在阳光温和的地方晾干(但不要太热)。这种方法也适用于雨天淋雨的鞋子。这也是鞋子要随时交替穿的原因之一。你不应该很快地擦干你的跑鞋，因为它会很快损坏你的鞋子。检查你的鞋子有无损坏。很难相信有多少跑者能通过观察鞋面的状况来评估一双鞋子是否还能穿。上流社会根本无法解释这个问题。还有两个很重要的问题：鞋底中间层和外层的吸收材料和压力。当外层穿过一层橡胶到达中间层时，鞋子应该是静止的。鞋子内层的压力很难评价，但是否超过使用寿命，可以通过穿鞋的感觉来发现。一双好鞋一般能穿多久？这包括很多因素，包括你的体重，你跑步的方式，你鞋子的款式等等。但一般来说，一双跑鞋能跑500英里左右。

更多如何选择适合你的跑鞋品牌(如何选择适合自己的跑鞋)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！