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养生之道网导读：最近几天北京持续高温，马上就要进入桑拿天了。面对如此高温酷暑，应该如何注意自我保护？胸闷怎么办？专家给出了什么建议？感冒不能等同于感冒。中医又叫暑寒，与冬寒、风热感冒不同。武警总医院呼吸内科主治医师贾静解释，感冒、风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状为轻度发热、恶寒。夏季湿热感冒是夏季特有的感冒，通常称为热感冒。

贾静说，从症状上看，感冒、风热、夏寒的症状都包括鼻塞、流涕、发热。但是，热感冒引起的发烧和秋冬感冒是有区别的。主要症状是高烧和轻度寒战。大部分患者不觉得冷，只有发热和出汗，没有发烧。所以如果夏天的感冒和冬天的感冒一样，吃退烧药效果会差，会有一些副作用。

虽然感冒不是流感，但也不会传染。然而，感冒会引起一些疾病，如慢性支气管炎和哮喘。贾静认为，过量饮用冷饮，剧烈运动后洗冷水澡，会导致感冒；气温过低，室内外温差过大，也会导致一热感冒；晚上睡在寒冷的地方，甚至睡在户外，都会导致感冒。预防中暑是指在高温环境下，体温调节功能失调而引起的一组综合症。北京急救中心医生李健仁表示，先兆中暑和轻度中暑在生活中较为常见。

中暑的症状是头晕、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、出汗、注意力不集中，但体温不超过37.5。轻度中暑表现为面色潮红或苍白、气短、出汗、皮肤热或冷、心率快、脉搏弱。

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