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1.孕妇适量吃无花果有好处。

2.无花果营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素和维生素。这些都是孕期需要的营养素，孕妇适量食用可以促进胎儿发育。

3.无花果中还含有较多的胡萝卜素，食用后可在人体内转化为维生素A，而维生素A是消肿的重要物质。它参与视网膜中视紫红质的合成，可以促进胎儿的视力发育和皮肤的健康。同时还能缓解孕妇眼睛干涩、疲劳、视物模糊等眼部问题。

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