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也许有些女性朋友在日常生活中会服用一些滋阴润燥汤,但是对于绝大多数人来说,也许我们对滋阴润燥汤等食材的种类和功效并没有很好的把握。让我们来看看黄菊花猪肝汤、银耳香菇鸡汤和鸭肾大枣汤的做法和作用。期待能为滋阴润燥提供一些帮助。

1.黄菊花猪肝汤

原料:牛肝500克,生鸡蛋3个,黄菊花10克,白汤1250克,佐料适量。

做法:将牛肝用刀捣成糊状,去渣后焯一下,放入酸菜鱼火锅、生鸡蛋、调味品,搅拌,笼蒸。期间在翻盖上撒上鲜菊花、肝、生鸡蛋,煮熟后放入笼中,喝汤吃蛋、肝肉,可随餐食用。

功能:秋季天气干燥狂躁,这款黄菊花猪肝汤是不错的上品。黄菊花眼睛清澈,牛肝可以补充维生素D,是双眼的好食物。滋肾养阴润燥。治疗干燥综合征。三味同煮为汤,能补而不滞,滋阴养血润肺,补肾益肝。是干燥综合征辅助治疗的上品。

2、银耳香菇鸡汤

原料:黑木耳50克,干香菇30克,鸡丝袜和高跟鞋100克(最好不是冻肉),鲜韭菜30克,食用盐适量。

做法:将黑木耳用冷水浸泡1小时,去渣备用;将干香菇浸泡,去蒂,将平菇切成细条备用;将鸡胸肉洗净,切成条状;新鲜韭菜洗净,切成条状备用。然后把四个汤底放在热锅上,小火熬汤,加入食用盐调味。

功能:此汤可滋阴润肺,生津止渴,护肤。

3、干菜鸭肾红枣汤

原料:鸭肾4个、瘦猪肉500克、干白菜250克、大枣4枚。

做法:将干菜切成条状;鸭肾用温开水浸泡,切片;干净的瘦猪肉。将所有材料放入砂锅中,适当沥干水分,用小火煮沸,小火煨约2 ~ 3小时。

功能:干菜能促进肠胃功能,温阳助消化;鸭肾能清热解毒,温阳;炖瘦猪肉具有清肺润肺、化痰降火、疏通肠胃的功效。适用于干咳无痰、咽喉口干、大便干燥者。此汤润而不凉,老少皆宜。是秋季家里常见的滋补汤。

日常生活中,如果要尝试文章中详细介绍的几种滋阴润燥汤的做法和功效,那么如果你准备好了上述汤所需的原料,那就不得不制作了。它的制作时间和我们平时煲汤的时间差不多,所以你学习滋阴润燥汤会很简单。

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