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空腹吃干枣，可以防止脱发。红枣还可以滋养皮肤，缓解便秘。在办公室坐久了，喝绿茶比喝咖啡好，加点红枣。对于女生来说，红枣可以美容养颜，让你的脸看起来有血有肉，甚至可以减肥。

绿茶

食材：红枣5-7枚，茶叶适量。

练习：

1.红枣洗净，用刀划个口子备用。

2.将切好的红枣放入锅中，加水煮沸。

3.用“红枣汤”泡茶。

补充：中医把红枣归入补气类药物，说它性味甘、滑，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠功能障碍者蠕动较弱，消化吸收功能较差时，常吃红枣非常适合改善胃肠功能障碍，获得体力。

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