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当然是可以吃的。糖尿病患者适量食用杏仁可以稳定降低血糖。

富含杏仁的饮食可能有助于改善胰岛素敏感性，并降低糖尿病前期患者组织中的低密度脂蛋白胆固醇水平。实验证实，与不含杏仁的组相比，饮食中富含杏仁的组胰岛素敏感性增加更明显，身体组织中的低密度脂蛋白胆固醇水平明显下降。其中甜杏仁一般可以作为休闲零食，而苦杏仁具有药用功效，可以预防糖尿病及其并发症。

小贴士：糖尿病人可以吃杏仁，但注意不要过量。每天服用10粒杏仁是可取的。

糖尿病人吃杏仁有什么好处？

尤其是苦杏仁，对糖尿病更有益，营养价值高，可防治四氧嘧啶引起的糖尿病。苦杏仁可以帮助糖尿病患者和需要减肥的人避免营养不良。每天食用适量的杏仁有助于提高胰岛素敏感性，降低糖尿病前期患者的低密度蛋白胆固醇水平，防治二型糖尿病。影响力。

此外，杏仁富含维生素E、蛋白质、钙和不饱和脂肪酸，可预防糖尿病、心脏病、高血压和肥胖症。

糖尿病人怎么吃杏仁？

杏仁粳米红枣粥

材料：杏仁20克，大枣10克，粳米50克。

做法：大枣洗净，去核，粳米洗净，锅中加入适量清水，放入大枣、杏仁，煮沸，小火煨至粘稠。

功效：此粥能补中、健脾胃、润肠、止咳、补气，防治糖尿病、心脏病、高血压、肥胖症。

另外可以把杏仁磨成粉，杏仁米糊，杏仁糊，杏仁糕，杏仁豆腐等。享受美食会让我们的血糖正常化。

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