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冬天，老年人不妨赶时髦，穿一件外套。刮风的时候穿抓绒衣服不能抗风，运动后容易着凉。准备一件外套可以解决这个问题。夹克可以防风、保暖、透气。除了最大限度地减少恶劣天气对身体的影响，还可以排出身体产生的汗液，可以防止汗液凝结在中间层，降低隔热效果，以抵御外界环境的低温或寒风。

无论什么季节，经常锻炼对身体都是有益的。现代社会，生活工作节奏很快，人体长期超负荷运转。俗话说“生命在于运动。”适当的运动对人体健康有很好的促进作用，而冬季运动可以锻炼人的意志力。但是，我们在运动过程中肯定会出很多汗。这个时候，衣服的选择就很重要了。

冬天运动后经常觉得冷，因为身体出汗，湿透了棉质内衣，不能很快出汗，增加了感冒的可能性。速干衣能迅速将水分和汗液排到内层衣服表面，使汗液不会直接在皮肤表面蒸发，从而防止皮肤表面温度因汗液蒸发吸热而降低。速干衣多由一些导水性强的材料制成。

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