舞蹈吉特巴的基本步(吉特巴基本舞步教学),本文通过数据整理汇集了舞蹈吉特巴的基本步(吉特巴基本舞步教学)相关信息，下面一起看看。

一；转三；

1.左脚向左前方转90度，弯曲下肢，屈膝，右脚落地。左脚跟上，右脚干扰。61脚完成密码；直立的脚。腰部为轴，右胯向右摆动。

2.右脚向左踢，左脚踩，前脚落地。你的右脚会靠近你的左脚，你会靠近你的左前脚踩地。密码会在脚23完成，你的上脚不动，左臀摆动。

3.转动左踏板，右脚落地在身体右侧和右后方，右臀左右摆动90度；右脚收左脚，45完成密码。和你的搭档进行眼神交流。

注意；

1.口令61动作要达到臀部左右两侧，保持上肢在中心位置是关键。如果身体随着臀部的摆动而运动，那么结果；只靠左右摇摆根本没时间完成。

2.密码45完成了它的一个主要目的；同样是和搭档调整位置，位置落点关系到下一小节是否流畅。

第二；一阵

1.右脚向右转，膝盖弯曲90度；右前脚重心落在前脚手掌上，随身体旋转旋转30度。身体右转90度，右脚右转90度加30度。跟着左脚，右转120度。从你的右脚迈出一小步。自然弯曲双腿。61完整密码。

2.左脚右前方落在右脚左侧，身体重心落在左脚手掌上，右脚干涉左脚，前脚掌着地，双腿屈膝，上肢直立。

3.将左踏板转向身体，右脚转向右后75度，自然迈出一步。你的左脚和右脚同时被激活为密码中的4，右臀从右向左快速摆动75度。你身体的重心放在前脚和手掌上肢，身体前倾，面向伴侣。

注意；

1.密码61；6.右脚落地时，右转30度左右，身体保持右转90度，以便于显示下一个口令动作。

2.密码45，踩踏板4时，左踏板全蹬，重心4保持在左脚上，直到完成。5.密码密钥已完成。快速摆动双脚，扰乱它们。

基本配速总结；

1.在正三转一转的过程中保持膝盖弯曲。

2.动作完成过程中的力量来源于腰部的力量。

3.Jitba的摆动、起伏都要在动作过程中体现出来。

4.显示密码之间音乐的切分点。速度从腰部的爆发力开始，切分音来自速度。

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