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抗癌衰老

芒果中的类胡萝卜素、黄酮类及番茄红素、槲皮素等物质具有抗癌作用；芒果中大量的膳食纤维有助于排便，防治癌症，尤其是结肠癌，同时还能减少胆固醇的吸收，预防高血脂和冠心病。芒果中的芒果苷和芒果苷也有降血脂的作用。所以芒果有抗衰老、抗癌、保护心血管系统的作用。

化痰明目

芒果中所含的芒果苷、槲皮素等成分具有祛痰止咳的作用，有助于咳嗽、痰多、哮喘的辅助治疗。芒果含有维生素A、维生素B2、维生素C和多种微量元素，有助于缓解眼睛干燥和疲劳，提高视力。同时，补充维生素C还可以提高人体免疫力。

养胃止呕

芒果能益胃气，止呕吐头晕，抗晕船晕车作用明显。多吃芒果对肠胃不适、经常口渴、呕吐、晕车的朋友有帮助。

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