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养生指南：夏天适合喝哪种花茶？除了绿茶，花茶也适合夏天喝。夏天喝花茶可以根据它的特点来选择。夏天适合喝什么花茶？下面的系列将为您介绍。夏天适合喝什么花茶？炎炎夏日，消暑是必须的。还有一种流行的说法，夏天喝绿茶。

有人认为三朵花胜过两杯茶。夏天最好选择能消暑解渴的凉茶，但不适合脾胃虚弱的朋友。夏天喝花茶可以根据其性质选择。脾胃虚弱的朋友可以考虑喝中性或温和的花茶。1.玫瑰花茶温度适中，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用。

喝玫瑰花茶通常有补气血的功效。用沸水冲泡的干玫瑰花茶具有很好的香味和缓解抑郁的作用。2.桂圆百合茶龙眼肉10g，百合5g，花茶3g。用前两种药的汤汁泡茶。龙眼肉和百合非常适合中午后饮用，有安神的作用。

3、薄荷茶薄荷，具有较高的药理价值，能祛风清热，清头目，利咽出疹，疏肝行气。还有一个美容作用，可以调理不干净、堵塞的皮肤，还可以缓解心理过敏和愤怒。夏天，清爽的薄荷可以消除暑气，促进消化。4.薰衣草茶每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张情绪，有助于入睡。薰衣草有缓解压力、放松神经的功效，也非常适合工作压力大的白领。

不过薰衣草味道有点苦，可以掺适量蜂蜜。5.菊花茶所谓菊花茶，就是菊花茶加普洱茶。菊花茶有很好的减肥美容效果，可以减少痘痘，降火，降血脂。味道也不错。有痘痘问题的朋友不妨一试。

6.菊花茶菊花茶具有养肝平肝、清肝明目、解毒强身、泻火祛风清热、利咽消肿、抵抗和清除体内积聚的有害化学物质或放射性物质、抑制各种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇、益气血、润肤养发的美容功效。7.藿香正气茶藿香正气有解表的作用，而藿香正气有行气的作用。两者相辅相成，缓解口干，解暑。8.洛神花茶洛神花茶有清热泻火的功效。夏天喝对嗓子不好。此外，洛神花茶可以缓解疲劳，有助于改善便秘和皮肤粗糙。

夏季饮用可以增加食欲，消除夏季高温带来的疲劳。但由于性冷淡，女性在生理周期和怀孕期间不宜尝试。9.金银花茶金银花茶味甘寒，具有清热解毒、祛风热、消肿止痛、凉血止痢、利尿养肝的功效。养生之道网提醒，在配制凉茶时，要注意花草的性质。比如有睡眠作用的薰衣草，就不要用迷迭香冲泡。

如果不知道各种花的药性，最好单独喝。如果冲泡的复方香草茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰。玫瑰的香气可以让整壶茶的味道都很好，而且玫瑰是中性的，不会和其他香草茶冲突。

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