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杏仁是日常生活中常见的食物。吃起来又苦又香，营养价值很高。如果食用得当，可以起到非常好的保健作用。今天我们就来说说银杏仁的功效和作用。

操作01促进血液循环如果平时适当吃一些杏仁，不仅可以帮助促进血液循环，还可以预防动脉硬化和各种心血管疾病，如脑血栓、中风等。

02增强记忆力到了一定年龄，记忆力会明显下降。如果平时适当吃一些银杏仁，有助于增强记忆力，预防老年痴呆症。

03延长寿命每个人都想长寿。除了基本的药物治疗外，饮食疗法也是一种常见的方法。建议平时可以适当吃一些银杏仁，不仅可以增强细胞的繁殖能力，还有助于延年益寿。

04护肝排毒银杏仁含有丰富的维生素和水溶性蛋白质。如果食用得当，不仅可以帮助促进新陈代谢，尽快排出体内毒素和垃圾，还可以起到修复受损肝脏组织的作用。

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