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燕麦片是一种由小麦制成的食物。燕麦片可以用来服用。燕麦片非常方便服用。只有用开水冲泡才能服用。燕麦片分为两种，一种是普通燕麦片，一种是燕麦粉。燕麦粉是由燕麦片制成的。燕麦粉的营养成分很高，经常吃燕麦粉可以软化血管，降低血糖水平。

燕麦粉有降低体内胆固醇的好处，也是糖尿病人的好食物。燕麦粉可以润肠，改善血液循环系统，因此在食疗上有很高的价值。

燕麦片：是用小麦生产加工的一种食品。它是由普通小麦和一些东西制成的。它曾经是第一种现代早餐麦片。燕麦片这个词的意思是，它是一种经过多种方式煮沸、粉碎和风干的谷物。通常放入牛奶、果汁中，或做成粥，各种用途。燕麦片还可以分为一般燕麦片和燕麦粉。燕麦粉是用燕麦做的，因为燕麦食品的制作过程简单省时。有些类型的燕麦片如果经历过小水泡就可以服用，所以受到很多人的热烈欢迎。

燕麦粉由燕麦片粒冷轧而成，扁平扁平，直径与黄豆粒相等。看起来很详细。燕麦脱壳可以磨成不同大小的燕麦粉，也可以软化压平做成燕麦卷。燕麦粉，一种被速食解决了的速食，感觉有点易碎，但还是能看到它原来的样子。煮出来的燕麦片长宽比浓稠，是由其中的葡聚糖这种身心健康成分产生的。它的实际降血脂和饥饿感的效果与这种粘稠物质密切相关。综上所述，燕麦片煮得越浓，实际保健效果越好。

1.燕麦片可以合理地降低体内的胆固醇。如果经常服用，可以对中老年人的重点威胁——心脑血管疾病起到一定的预防作用。

2.经常服用燕麦片对糖尿病患者也有很好的降血糖和减肥效果；

3.燕麦片有通便的作用。很多老年人大便干燥，非常容易造成脑损伤事故。燕麦片可以缓解便秘；

4.还能改善血液循环系统，减轻日常生活中的工作压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口修复，避免贫血。是补钙补锌的上品。

5.燕麦富含脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助作用。对老年人提高精力，延年益寿也大有裨益。

我们已经详细介绍了什么是燕麦片，什么是燕麦粉。我们知道燕麦粉营养丰富，有非常好的食疗效果。经常吃燕麦粉不仅可以减肥，还可以软化血管，预防癌症。燕麦片和燕麦粉的区别取决于燕麦粉是燕麦片的一种。

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