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黄芩可以直接泡水，但必须是加工后的成品。黄芩性寒、热、热，适合人们饮用。其次，黄芩禁止用太多，一次6g左右。用开水冲泡，温着喝。

黄芩清火，就是清上焦之火。但有些人的上焦亢盛，是因为中焦脾胃不能运行，阳气不能下降所致。

正常情况下，上焦的内热要下降，达到心肾相交，水火既济。心沟通失败，火就下不去，就浮在上面。其实根本原因是脾胃不能运行。

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如何判断自己脾胃不好：

脾胃不好，上焦之火下不去的人，往往会有饱腹感；感冒或吃了凉的东西后，会出现明显的腹痛、腹泻；或者是你经常吃不好饭，时不时觉得恶心。——这些都是脾胃不好的典型表现。

如果脾胃没有问题，一次服用5到6克，改为喝茶。

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