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1、自我按摩。如果耳朵耵聍不是很多，通过自己按摩一般是可以清理的。即每天用手指指肚夹着耳朵转一转，或者轻轻把手掌放到耳朵上揉一揉，试试效果如何。

2、慎重使用挖耳勺。如果感觉耵聍比较多，要谨慎使用挖耳勺，避免伤到耳道。应该使用细小的棉棒或者圆润的挖耳勺，可以找家人在太阳底下帮忙掏一掏。

3、耵聍很硬的解决办法。如果耳朵里的耵聍很硬，自己不要硬掏了，你是无法清理干净的，过分用力只会伤到耳朵耳道。这时应该去正规的二级以上医院耳科检查检查，用一些例如碳酸氢钠滴耳液，以软化耵聍后再进行冲洗耳道。

4、滴耳朵要注意。在滴滴耳液时，要注意必须要经常性的滴，应充分的浸透耵聍，一般要连续的滴三天，每天大约隔两小时滴一次，每次滴2--3滴。滴完后，最好侧躺一会儿，让滴液慢慢渗入耳内，以免淌出来浪费了。

5、注意听力会暂时减弱。当耳朵里滴碳酸氢钠滴耳液后，耵聍因为膨胀会影响听力的，不用担心，过一段时间后，取出耵聍就会完全恢复听力的。

6、冲洗耳朵。耳朵按时滴了药物后，再按时到医院冲洗即可，冲洗时要把托盘托好了，医生冲洗时不要乱动，最后用干棉签拭净外耳道时会疼一些，但一会儿就没事了。如果耳朵内有充血，说明有炎症，需要多吃几天消炎药才行。

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