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糖醋排骨血质新鲜美味，主假如由排骨制成的，个中含有洪量的脂肪、糖分、卵白质以及钙、铁、磷等养分因素物资，每100克的糖醋排骨中大概含有338大卡安排的热量，对立于很多食品来说，它的热量算是比拟高的了。

糖醋排骨会发福吗2适量食用会发福。

开始糖醋排骨的热量比拟高，含有洪量的脂肪以及卵白质因素，适量食用而人体不许准时将其消化新陈代谢时，那么是具备发福的大概的，但假如过量食用，那么普遍是不会引导人体发福的，相反不妨为人体弥补充溢的能量，利于于人体安康。

糖醋排骨一天吃几何符合3倡导一天食150-200克安排即可。

固然说糖醋排骨的养分价格比拟高，然而糖醋排骨是一起高脂肪高热量的食品菜肴，常常情景下一起糖醋排骨的热量胜过了1800千卡，胜过了人体凡是所需的能量，是很简单引导人体发福的，以是普遍倡导糖醋排骨一天食用150-200克安排即可。

糖醋排骨如何做养分价格高4资料：排骨、姜片、葱段、姜末、蒜末、方糖、食盐、陈醋、水小粉。

做法：

1、先将排骨洗净冷身下锅焯水5秒钟沥出。

2、而后从新下入锅中、倒入过量清水、姜片、葱段、3勺盐、煮30秒钟，煮至软烂沥干水份。

3、之后放入小粉中平均的裹上小粉。

4、功夫热油锅，把排骨放进去，炸至金色捞出。

5、随后锅中倒入一些油放入姜蒜末炒香。

6、再加过量水、盐、白糖、陈醋、虾酱、水小粉拌和拌匀。

7、再下排骨翻炒至上色收汁即可出锅。

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