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我坚持吃黑豆一年生发(千万别天天喝黑豆浆啊)之前一直熬夜都没有注意头发，直到有天我照镜子时发现自己的发缝在镜子里好像能反光似的，我就开始慌张起来，后来我也是找了很多方法，蕞后找到了几个有效果的小秘诀，现在去跟好久不见的朋友见面都以为我植发了

之前一直熬夜都没有注意头发，直到有天我照镜子时发现自己的发缝在镜子里好像能反光似的，我就开始慌张起来，后来我也是找了很多方法，蕞后找到了几个有效果的小秘诀，现在去跟好久不见的朋友见面都以为我植发了，那说明我还是样的挺成功的

这几个生发小秘诀我就写在下面了

喝黑豆浆

其实平时多吃一些黑色的谷物，对头发有很大好处，平时除了吃一些黑芝麻糊和三黑粥之外，我也是比较喜欢自己在家做一些黑豆浆，每天当成早餐很不错呢

我做的方法也很简单，首先先准备材料:黑豆50克、黑芝麻10克、核桃15克，洗干净放进豆浆机里，直接豆浆打磨，想吃甜一点的可以加点蜂蜜

外用护理

平时洗头发的时候手法一定要注意不要用手指盖去挠头皮，用手指肚来搓，育发液是一定要用的，我之前都是随便用，结果头发就变得有点糟糕了，我现在用的这个就挺适合我的，挺温和的，我现在还坚持着在用，掉发是少了许多，小碎发也有冒出来哦，还有就是经常用气垫梳来梳头，或者闲着没事给头发安摩安摩，对头发的发育很有帮助呢

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