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最近有一个朋友问我我到底是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚？如何才可以补进去，对于补有时候看着很靠谱但是自己的脾胃感觉顶不住一吃就便溏拉肚，这个如何缓解下，怎么才可以正确的进补把丢失的精补回来？

其实对于很多朋友都关心自己是阴虚还是阳虚，其实对于这个问题只能这么说世界上没有单纯的阴虚也没有单纯的阳虚，都是一种阴阳都虚的状态，要么阴虚大于阳虚，要么阳虚大于阴虚，主要取决于你伤精的时间，比如一开始伤精就是阴虚多一点，所以你会感觉越虚越色越色越虚，同样这个状态往往还伴有湿热状态，随着伤精的继续这个时候就阴损及阳了，就是阳虚为主了，所以这个时候你也不会燥热了，直接就是怕冷了，手脚冰凉，大便不成形且夹有不消化的食物。这个时候往往还伴有寒湿为主。所以对于一开始伤精的朋友即使不治也会好，只要戒色一段时间毕竟人都有自我恢复的能力，对于伤精太甚的朋友来说即使对症都非常的慢，往往都是阴中求阳为主。

典型案例：老师你好，我今年四十五岁，就是伤精太多造成了今天的ED，每天我也是观察我的舌头，总是感觉白腻比较胖大，齿痕太重了，大便总是明显不成型了，但是还粘马桶。有两天早上起来开着空调但是额头开始微微有汗，之前不这样。但现在跟异性有些亲密接触就会觉得自己有点控制不住。我这个是属于哪种类型导致的ED和望门而泄呢？有点分不清自己属于阳虚还是阴虚。精神状态不稳定，时好时坏，我一直因为工作烦闷和连续遇到受打击的事造成有点神经衰弱感觉还是有气血凝滞和经络不畅我的病就是心路不宽造成的，之前色心重也是压力大放纵的结果心情我一直在调节，有些时候感觉内心明亮了一些，有时候又不自觉焦虑紧张急躁今年夏天感觉两个膝盖比较凉，上班基本穿七分裤，晚上睡觉要被子盖着。总而言之我知道自己命门火衰，但是我又不知道如何去补如何才可以补进去。

对于这个朋友来说大便不成形，且有不消化的食物，典型的脾阳虚弱寒是比较重。同样也有畏寒怕冷，腰膝酸软冰凉，见色直接倒戈肾阳虚弱症状，所以整个人的身体状态是一派寒象夹有湿气，所以必然先补其命门之火，后去寒湿，阴中求阳，自然精可足。可用黄芪，白术，熟地，山药，山萸肉，丹皮，茯苓，泽泻，菟丝子，川牛膝，甘草。一个周期过后精神状态渐渐好起来，一个月过后畏寒怕冷消失久用必然精可复旺事可兴。

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