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开学前后，医院眼科门诊中学生患者占比显著增加。

泉州网9月9日讯（记者 林志安 文/图）近日，教育部在新闻发布会上公布了一份调研数据，今年上半年，中小学生的近视率增加了11.7%，主要原因是孩子们看电子屏幕时间长、户外活动减少。

“一个上初一的学生，半年内度数增加了225度。”记者从福建医科大学附属第二医院眼科了解到，从近2个月的门诊情况来看，泉州地区学生的近视防控形势严峻，开学前后这几天，门诊中青少年占比明显增多。医生提醒，孩子们应控制使用电子产品的时间，避免用眼过度。

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开学前后 医院门诊量达平时3倍

近期，教育部对9个省（区、市）14532名小学、初中、高中学生今年上半年的视力变化情况做了调研，结果不容乐观：与2019年年底的普测相比，中小学生这半年近视率增加了11.7%。其中，小学生增加最多，增加了15.2%，其次为初中学生，增加了8.2%，最少的是高中学生，增加了3.8%。

虽然泉州没有在上述调研的抽样范畴中，但近2个月福建医科大学附属第二医院眼科眼视光门诊的就诊情况，同样显示出本地青少年近视防控形势十分严峻。记者了解到，近期开学前后这段时间，门诊中屈光不正的青少年患者占比明显增多，是平时的2-3倍。

“一个13岁的小女孩小陈，刚升学读初中一年级，她在半年左右的时间内，近视度数急剧增加，高达225度，远远超过近视正常的增长速率，其中实际增加了125度，还有100度左右的‘假性’近视度数。”陈婷医生介绍说，她询问家长原因时，家长说孩子近半年来宅在家里，老是拿着手机玩游戏、刷视频、聊天……

陈医生根据小陈的度数情况，建议她更换眼镜，在3-6个月后复查，并建议她尽量减少视屏时间，尽可能选择大屏幕电子产品，例如投影仪、电视、台式电脑等，使用时增加观看距离。

分析

视近时间增加 孩子的户外活动减少

陈医生分析，今年上半年小孩子宅在家里的时间比较长，导致看手机、电脑、电视等的视近时间增加，户外活动时间减少，增加了近视发生和进展的风险，这是青少年儿童近视增加的最主要原因。

医生表示，连续长时间的视近是近视发生、发展的重要影响因素。宅在家里时，玩手机、电脑及看电视等成了儿童青少年最主要的娱乐方式，这大大增加了儿童青少年的视近时长。无论是上网课，还是娱乐，视屏都对视力产生了非常直接的影响。

陈医生说，户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视的发生和发展。“体育锻炼尽管并不像看视频一样对视力的影响幅度那么大，但是每天一两个小时的户外活动和体育锻炼，对于防止近视的进一步发展以及防止近视的出现都是非常有效的。”

建议

离屏幕远一点 书写保持“一尺一拳一寸”

中小学生群体在学习、生活中如何科学用眼、预防近视，陈医生给出了一些建议。

时间上：连续近距离用眼30-40分钟，应休息或远眺10分钟，以免眼睛过度疲劳。控制电子产品（手机、电脑等）使用时间。

营养上：均衡饮食，不挑食，少吃甜食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色或深黄色的蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物。

运动上：要保证有足够、有效的户外活动时间，每天平均2小时、每周累积14小时，同时需做好紫外线损伤防护。

眼保健方面：视力须定期接受检查，注意培养正确的看书、写字姿势。要有充足的光线；姿势端正，眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远；不看字体太细小或模糊的印刷品，不在晃动的车厢内阅读。

此外，还应定期监测。3岁以上的青少年儿童应规律地进行眼体检，定期检查孩子的视力、屈光度、眼轴长度等，建立眼屈光发育档案。对于有高度近视家族史的儿童，应加强定期随访，进行重点防控。无异常者每年至少1次，有异常者遵医嘱复查。

【责任编辑：伊宁倩】

来源： 泉州网

我是近视眼，度数上升太快了怎么办？处于生长发育的孩子，眼轴本身增长发育快，许多青少年学生，眼睛长期保持在近距离紧张用眼状态之下，得不到合理休息，近视加深速度比成人要快很多。长期面对电子产品，未成年人眼睛尚未完全定型，近视出现和加深的概率会大大提高。正确的做法是引导青少年养成科学用眼的习惯，坚持每50分钟左右休息一下眼睛，眺望远方，让保持紧张状态的眼睛得到放松。少玩电子游戏，多参加户外体育活动，有益身心。其次是要定期检查，及早干预，对于近视度数增长快的这些孩子，眼科医生建议，从3岁开始应每年到专业眼科医院做一次全面的视光检查，建立屈光发育档案，看看屈光度、眼轴长度、角膜曲率等等数据是否正常，评估孩子的视力发育情况，家长做到心中有数，从而及早进行预防和干预。发现说教对孩子无用，要考虑干预的手段是否适合孩子，能够换位思考用更有效的干预手段进行正确引导才能行之有效。最后是在给孩子配镜时，可以考虑离焦镜片，缓解视觉疲劳，更好地管理儿童视力问题。大多数儿童离焦镜片都采用6mmx6mm的明视区，阿波罗的新瞳学系列突破常规，采用横向8mm x垂直6mm的明视区域，呈现T行视觉范围。儿童及青少年无不对新事物充满好奇，那么广阔的T型明视区就能让他们不用大幅度的转头，也能很好地他们尽情探索有趣的世界。新瞳学在镜片下方的近距离阅读区域加入了抗疲劳设计，不但增加阅读范围，更减轻用眼疲劳，避免调节过度的同时保持眼动范围内视觉清晰，让阅读充满乐趣。 小学生两个月近视上涨200度，是什么原因导致的？

近视是现在很多青少年都存在的一个问题，现在戴眼镜的学生也是越来越多了，有一名小学生的家长带自己的孩子去检查视力，检查之后发现，孩子的视力在两个月的时间上涨了二百度，这个上涨幅度也是特别的厉害，而导致孩子近视度数上涨这么快的原因就是上网课，因为疫情的原因，孩子需要在家里面上网课，上网课就需要一直看着电子设备，就会导致孩子的近视度数上升。现在很多家长都特别注意孩子的视力，会定期带孩子进行视力检查，有一名家长就在带孩子检查视力的时候发现，孩子两个月的时间度数就上涨了二百度多，这个涨幅也是非常快，而导致孩子近视度数增加这么快的原因就是网课，因为孩子需要在家里面上网课，就需要盯着电子屏幕，而且如果姿势不正确的话，就会伤害孩子的眼睛，所以这名小学生才会在短短两个月的时间导致度数上涨二百度。上网课相信对现在的学生来说并不陌生，因为疫情的原因，一些学生也是一直在上网课，但是上网课的话就需要一直盯着电子设备，如果孩子的姿势不正确的话，对孩子眼睛的伤害也非常大，一些学生也在上了一段时间的网课之后，出现了近视度数上涨的情况，而有一名小学生，因为上网课，短短两个月的时间，近视度数就已经上涨了二百度，这也是非常快的一个上涨速度。保护孩子的视力还是非常重要的，所以一定要让孩子注意用眼卫生，不要经常的看电子设备，也不要用不正确的姿势看书，写作业的时候也要保持正确姿势才可以，只有这样才能保护孩子的视力，让孩子的眼睛度数不会大幅度上涨。

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