很多小伙伴比较关心女生每天喝多少毫升的水(女生一天喝多少水最好一天要喝多少ml水)，本文带大家一起看看女生每天喝多少毫升的水(女生一天喝多少水最好一天要喝多少ml水)。

美丽的同学，身材好与不好，不单单是靠喝水决定的，和自律有关，保持好的身材是需要一些健康的饮食 锻炼 作息时间等等

当然在这些自律的过程中水是人不可缺少的东西，每个人每天大概喝八杯水，早上第一杯尤其重要，最好选择温水，可以防止结石，暖胃。关于8杯水的时间表网上可以翻阅看看，这里就不多细说。

水是在我们人体里是非常重要的，他可以防止老化，美容养颜，保持皮肤的水份。

工作中喝杯水可以缓解压力疲劳，像喝茶一样的原理，可以让你静下心来，开始新的工作，像我们日常感冒第一句听到的话就是叫你多喝水，感冒多喝水也是有用的，病毒可以快速排出体外。

都说人靠衣装，马靠鞍，身材好的小姐姐也离不开精心的打扮，你无论身材多么的好不会打扮也是枉然，身材不好的，可以后期通过自己的自律来锻炼，衣服的巧妙搭配。

我相信，胖可以锻炼，但是身高不够，怎么办呢？真实案例，我有个朋友他的身高不高，是个理发师，每次客人过来都说找那个矮矮的，后来他就非常聪明，他为自己贴一个标签，戴个非常帽子，他的帽子什么样的都有，后来过来找他的客人都说找带帽子的，而且还经常和他聊什么样的帽子最好看，从这里我们可以看得出，可以用穿着把自己的缺点弥补，每个人都有自己的优点，你可以走可爱的风格，酷酷的风格等等，很多种，不一定要放大自己的缺点。

结语：喝水不是解决身材好的原因，需要自律，在自律的过程中水是不可缺之一，每个人身材都不一样，但是方法你都可以如法炮制，多看杂志，可以找模仿，在创新。

像adol智能杯垫这种产品，最终还是讲究用起来是不是便捷实用吧。不过既然是个小小的杯垫，携带性应该OK。

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