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太极（八法五步）

1、起势17.左靠势

2、左弸势18.进步左右弸势

3、右捋势19.退步左右捋势

4、左挤势20.左移步左挤势

5、双按势21.左移步双按势

6、右採势22.右移步右挤势

7、左挒势23.右移步双按势

8、左肘势24.退步左右採势

9、右靠势25.退步左右挒势

10、右弸势26.右移步右肘势

11、左捋势27.右移步右靠势

12、右挤势28.左移步左肘势

13、双按势29.左移步左靠势

14、左採势30.中定左右独立势

15.右挒势31.十字手

16.、右肘势32.收势

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