1.确保电脑硬件达标

身为一位热衷于英雄联盟的玩家，个人当然期待游戏帧数尽可能高。为使得我的电脑能稳定运行至60帧，首要任务就是保证电脑硬件达得到这一程度。于是我挑选了搭载gtx970m显卡的笔记本电脑——此卡性能优越，足以应对诸多游戏需求。

2.优化游戏设置

在进入游戏环节前，我将会先行进入游戏设定界面进行一番调节。首要任务是将画面质量调至较低数值，以此降低显卡所需承担的运行负荷。此外，为了确保游戏流畅度并避免画面失真的情况发生，我会选择关闭垂直同步与动态阴影这两项特效。最后，依据个人显示器的最佳显示效果，设定符合屏幕大小的分辨率，从而避免画面被拉扯或者压缩的现象。

3.更新显卡驱动

为确保游戏帧率稳定，建议您时常检查并安装最新的显卡驱动。我习惯访问显卡厂商网站，获得并安装最新驱动，让您尽享更为流畅的游戏体验。

4.关闭后台程序

当游戏进行时，我会暂停启动无关紧要的后台程序，以便为游戏留出充分的系统资源。主要包括那些占用较多内存与CPU的应用，比如浏览器、音响等，我会尽可能地关闭它们。

5.清理系统垃圾

为确保电脑顺畅运转，我定期清理系统垃圾。选择合适的系统清理工具，能够清除各类无用的临时文件和缓存，从而释放出更多磁盘空间，有效提升系统性能。

6.定期清理电脑内部

除了清除系统垃圾之外，我也会按照时间表对电脑进行内部清理。我会小心地拆开机关，轻轻吹掉灰尘，同时也会注意散热器是否有堵住的地方。定期保养电脑内部，保持其干净整洁和良好散热，能让我们心爱的设备始终正常运行且帧数稳定。

7.合理调整电源管理

为了保持游戏流畅度，我建议您将电脑电源模式设为高性能模式哦。如此便可保证游戏运行时电力供应充足,防止因电量不济导致画面闪烁或不顺畅现象的发生。

8.避免网络延迟

身为一款多人在线竞技游戏，LOL的网络延迟至关重要，因此我通常会选择网络状况良好的时段畅快游戏，并且保证全程网络连接稳定。同时，暂时关闭不必要的网络应用也能有效降低延迟哦！

9.及时更新游戏补丁

作为热门线上游戏，我们会持续关注并按时发布最新游戏补丁，以便优化及修复可能存在的任何问题，保障各位玩家的游戏体验与稳定运行。

10.充分享受游戏乐趣

别忘了在玩乐的过程中享受这款游戏带来的乐趣哦！LOL作为一款种竞技元素丰富的游戏，也能让您心情愉悦地全身心投入并得到休闲娱乐。无论是邀约好友一起联机畅玩或是参与赛事，皆能让您感受到团队协作与个人成长所带来的快乐。

以下是提升并稳定 LOL 帧率至 60 的经验分享，期望能对各位玩家提供参考价值，享受更好的游戏体验。请注意，稳定的游戏环境是畅享游戏快感的基础哦。