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首先，要看脱发的原因，如果是身体因素引起的，比如遗传因素、疾病等，在边肖看来，使用生发洗发水是达不到预期效果的，甚至根本没有效果。对于这类脱发人群，边肖建议去医院，听从专业医生的建议来解决脱发问题。

生发洗发水对那些因为环境因素脱发的人很有用。某种程度上，生发洗发水可以防止脱发，促进头发生长。因为生发洗发水含有很多有助于头发生长的营养成分，对改善发质，促进头发生长有一定疗效。

洗发水中有利于生发、防止脱发的主要成分有生姜、何首乌等。这些物质已经被科学研究证明可以有效的帮助脱发的人预防脱发，所以还在担心脱发的朋友可以选择性的使用一些品牌的生发洗发水。

除此之外，除了使用生发洗发水，还要注意饮食，避免摄入过多油腻辛辣的食物。洗头的频率不要太频繁，一般三天一次。此外，还要注意环保，避免长期暴露在干燥、多尘或过酸、过碱的环境中。

饮食上也可以吃一些有利于头发生长的食物，如黑芝麻、生姜、何首乌以及各种富含维生素的食物。当然，以上只是边肖的一面之词，希望大家有选择地采纳。

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