在此，以一名使用GTX970显卡进行游戏的玩家身份，向大家分享应对窗口模式游戏过程中出现卡顿问题的有效方案，希望能为广大玩家提供实质性的帮助。

了解问题原因

首先需明确，GTX970在游戏窗口模式运行中产生卡顿时，其原因主要表现在显卡性能及游戏与操作系统的兼容两方面。尽管GTX970拥有良好性能，但对于处理窗口模式下的游戏，仍有可能遭遇性能瓶颈，进而产生卡顿现象。

在窗格模式中，游戏的绘制方式与其全屏版本存在差异，可能对显卡效能产生一定程度的影响。为了克服此问题，我们需要实施一定的对策措施。

优化显卡设置

首要任务是对GTX970显卡的配置参数进行优化，以提升其在窗口模式下的性能表现。可借助显卡驱动程序进行相关修改，如优化性能模式、加大显存分配等措施，使之达到最高效能。

此外，适当降低游戏画质设定也能有效缓解显卡压力，尽管这可能影响视觉体验，却能明显提升窗口模式下游戏运行的顺畅程度。

关闭不必要的后台程序

进一步优化显卡设置的同时，亦可考虑关停一部分后台进程以释放系统运行资源。在窗口模式下，系统常需应对众多进程，由此占据大比例的内存及处理器资源，进而影响游戏流畅度。因此，关闭非必要的后台程序有助于减轻系统负担并提高游戏运行效能。

更新游戏和显卡驱动程序

此外，定期升级并安装最新的游戏及显卡驱动程序是解决游戏卡顿的重要方式。游戏开发者与显卡制造商经常会推出各类更新以及驱动文件来提升游戏体验以及改进其与显卡的匹配度。因此，确保游戏及显卡驱动都处在最新状态将有助于解决已经发现的性能缺陷。

使用专业优化工具

若经上述步骤仍未解决游戏卡顿，您可借助专业优化工具进行处理。此类工具具备高度优化技术，有助于深入调整系统设置，全面提高整体性能。如此便可有效优化游戏在窗口模式下的表现。

调整游戏设置

若上述措施仍无效，可尝试调整游戏设定以适用于窗口化操作环境。例如，调节分辨率与帧率上限等参数，降低其图形处理能力及系统资源需求，从而提高游戏运行的流畅性。

以上措施有助于解决多数玩家GTX970在窗口模式运行时产生的卡顿现象，从而提升游戏过程中的流畅度及愉悦感。